Browsed by
Lună: octombrie 2019

Cum să cutie acasă?

Cum să cutie acasă?

Unii cred că nu puteți învăța boxul acasă. Pentru asta trebuie să vizitați sala, să aranjați sparringul cu antrenorul și alți sportivi. Dar, după cumpărarea unui sac de perforare, puteți stăpâni loviturile principale și vă puteți menține într-o formă fizică bună. Cum să cutie acasă? Scopul claselor, avantajelor și dezavantajelor Înainte de a începe să te îmbogăți, trebuie să decizi pentru ce sunt aceste clase. Dacă scopul principal este să stăpânești tehnicile de autoapărare, atunci mai bine găsești un mentor…

Read More Read More

Piscina „Aquamarine” (Mitino): prețuri și recenzii

Piscina „Aquamarine” (Mitino): prețuri și recenzii

Un stil de viață sănătos permite unei persoane moderne să se simtă mult mai bine. Exercitarea periodică ajută nu numai să rămână în formă bună, ci și înălțător. Mulți oameni preferă să meargă la înot, deoarece afectează pozitiv întregul corp. Vizitatorii de toate vârstele vin la piscina Aquamarine (Mitino), deoarece le place să-și petreacă timpul liber în beneficiul trupului și sufletului lor. Serviciu bun și facilități pregătite pentru oaspeți. Informații generale Piscina Aquamarine din Mitino este deschisă de ceva timp…

Read More Read More

Arnold Schwarzenegger: program de antrenament, un set de exerciții

Arnold Schwarzenegger: program de antrenament, un set de exerciții

Arnold Schwarzenegger este unul dintre cei mai mari sportivi din lumea sportului profesionist. Acest om singur a reușit să întoarcă ideile despre capacitățile corpului nostru și să facă o adevărată revoluție în lumea culturismului. Care este sistemul de exerciții Arnold Schwarzenegger? Care sunt principiile claselor unui atlet de excepție? Despre acest lucru în articol. Arnoldo Schwarzenegger – date antropometrice Ce antropometrie a avut un sportiv în vârful formei sale fizice? În primul rând, luați în considerare greutatea și înălțimea Schwarzenegger….

Read More Read More

Exercițiu „Kitty” pentru partea din spate – descriere, caracteristici și recomandări

Exercițiu „Kitty” pentru partea din spate – descriere, caracteristici și recomandări

Din păcate, în fiecare an sunt tot mai multe persoane care manifestă cumva dureri în spate. Motivul principal este inactivitatea (stil de viață sedentar) și scolioza (curbura coloanei vertebrale). Puteți uita de durerile de spate și chiar puteți îmbunătăți postura dacă efectuați diverse exerciții. Vom vorbi mai multe despre unul dintre ele în acest articol. Caracteristici ale exercițiului „Kitty” A fost folosit inițial în yoga. Acum destul de frecvent în exerciții de fitness și fizioterapie. Particularitatea exercițiului „Kitty” sau „Doggy”…

Read More Read More

Cum se îndepărtează burta postpartum acasă: metode, exerciții și recomandări

Cum se îndepărtează burta postpartum acasă: metode, exerciții și recomandări

Femeile încearcă să se pună în ordine imediat după naștere și, prin urmare, merg la tot felul de trucuri. Cineva reușește, cineva nu, dar totul pentru că metodele au fost alese greșit. Vom oferi câteva sfaturi despre cum puteți îndepărta burtica postpartum acasă. De ce este stomacul meu atât de urât Nașterea este un proces fiziologic care se desfășoară la fel pentru toată lumea. Din acest motiv, înainte de a căuta informații despre cum puteți îndepărta burtica postpartum acasă, trebuie…

Read More Read More

Cum este pescuitul pe langa Volga

Cum este pescuitul pe langa Volga

Ce este pescuitul pe langa Volga? Acest râu este considerat unul dintre cele mai mari de pe planetă. A fost întotdeauna renumită pentru o mulțime de pește. Diversitatea sa maximă este caracteristică deltei, care ocupă un teritoriu semnificativ. Formează un analog al unui triunghi, al cărui punct superior este situat chiar deasupra Astrakhan. Petrecerile de aici sunt canalul principal și fluxul mare de Buzan. Caracteristici ale râului Un interes deosebit este pescuitul în delta Volga. Oamenii pasionați de ea sunt…

Read More Read More

Cum să înlocuiți retragerile la domiciliu și în hol

Cum să înlocuiți retragerile la domiciliu și în hol

Pullup-urile sunt un exercițiu extrem de dificil, în special pentru începători. De exemplu, majoritatea cadetilor marini au nevoie de până la șase luni pentru a face primul pull-up complet pe bara orizontală. Ce face acest exercițiu atât de dificil? Principala sa dificultate constă în faptul că o persoană trebuie să își ridice propria greutate, folosind doar mușchii corpului superior. Din acest motiv, sportivii începători sunt în căutarea unei alternative la pull-up-uri înainte de a începe acest exercițiu dificil. În acest…

Read More Read More

Cum Tatyana Ustinova a pierdut în greutate: secretele armoniei, un meniu de probă, sfaturi

Cum Tatyana Ustinova a pierdut în greutate: secretele armoniei, un meniu de probă, sfaturi

Fanii poveștilor despre detectivi cunosc bine numele Tatyana Ustinova. A devenit celebră ca un autor talentat de romane detective ironice și aventuroase, din care este uluitoare și vrea să înghită literalmente întreaga carte pentru a ajunge repede la fundul adevărului. Însă puțini oameni știu că mulți ani acest scriitor popular și la modă a trăit supraponderal. Acum este renumită și pentru povestea foarte impresionantă a transformării sale magice într-o frumusețe zveltă zveltă. Și treaba este că în ultimii trei ani,…

Read More Read More

Dieta ABC lumina zilei: recenzii și rezultate

Dieta ABC lumina zilei: recenzii și rezultate

Toți cei care sunt interesați de subiectul de a pierde în greutate, cunosc probabil o regulă simplă: pentru ca săgeata de pe solzi să cadă, trebuie să cheltuiți zilnic mai multe calorii decât să o obțineți. Multe diete sunt construite pe acest principiu, inclusiv dieta ABC. A venit la noi din America, altfel nu se poate numi „draconian”. Dar și-a dovedit eficacitatea, ceea ce a dus la dezvoltarea de opțiuni simplificate, precum dietele ABC light și ABC super light. În…

Read More Read More

Beneficiile mersului pentru femei: normă, efect asupra organismului, recenzii

Beneficiile mersului pentru femei: normă, efect asupra organismului, recenzii

Cei care vor să-și pună corpul în ordine vor găsi întotdeauna o modalitate de a face acest lucru. Unii caută scuze: centrul de fitness este închis, astăzi este ziua liberă, m-am îmbolnăvit etc. Cu toate acestea, cel mai accesibil mod de a-ți pune sănătatea și corpul în ordine este să începi plimbări intense. La ce folosește mersul pentru femei, ce trebuie să știi despre acest sport și cum să nu-ți faci rău sănătății? Alergare sau mers? Experții sunt de acord…

Read More Read More