Este întotdeauna interesant să privim transformarea corpului bărbaților și femeilor înainte de antrenament și după o anumită perioadă de sport activă. Ce au atins acum oamenii care au o figură atletică excelentă? Care a fost calea către corpul perfect, care a fost stimulentul pentru o apăsare uriașă? Despre acest lucru în articol.

Darina Tsiganova sau cea mai simplă poveste despre pierderea în greutate

Micuța Darina și-a „blocat” întotdeauna problemele. Notă proastă? Pâine cu unt și zahăr. A avut o luptă cu un prieten? O bară de ciocolată. Astfel, până la vârsta de 25 de ani, Darina a început să cântărească aproximativ 130 de kilograme. Când a aflat că era însărcinată, a decis ferm să înceapă să slăbească după naștere.

Povestea acestei fete este foarte simplă. Totul a început cu o nutriție adecvată, excluzând zahărul, făina, grăsimea. Apoi, cinci mese pe zi, în porții mici, au fost înlocuite cu 1 – 2 mese copioase. O lună mai târziu, fata a început să alerge și să facă fitness. În fotografie înainte și după transformarea corpului lui Darina Tsiganova în doar 8 luni de muncă asiduă!

Tatyana Rybakova sau pierderea în greutate cu paralizie cerebrală eronată

Când s-a născut Tanya, medicii au diagnosticat-o pe fată cu un diagnostic greșit. Părinții nu au refuzat nimic fetei și au hrănit-o cu produse aparent utile: lapte, carne în exces, rulouri și ciocolată. La școală, fata a suferit diverse batjocuri, dar după apariția de respirație scurtă și incapacitatea de a se mișca, și-a dat seama: era timpul să slăbească.

Totul a început cu o dietă, deoarece nutriția corectă și-a arătat deja ineficiența, dar nu voiam să merg la antrenamente. Tanya a încercat o grămadă de diete, menținute timp de o săptămână și două … Dar până la urmă, cu lacrimi, a scos o nouă bomboană.

Și dintr-o dată fata și-a pus întrebarea: „Este posibil să slăbească fără a dăuna sănătății?”. S-a dovedit a fi real și necomplicat. Aici a început transformarea corpului femeii (înainte și după aceea în fotografie). Timp de 4 ani, dintre care doar 2 fete au participat la sport, a reușit să slăbească 60 kg și să-și stabilească viața!

Maria Vistinskaya sau stimulent sub formă de trădare

Maria a decis că este timpul să piardă toată greutatea acumulată după trădarea soțului ei. Transformarea corpului înainte și după este vizibilă în fotografie, dar povestea pierderii în greutate este următoarea: fata, având o greutate de 170 kg, a decis să se schimbe, cu orice preț.

Totul a început cu o grevă a foamei. Maria nu a mâncat zile întregi, dar și-a dat seama că aceasta este metoda greșită. Apoi a început să învețe elementele de bază ale unei alimentații adecvate și în curând a început să slăbească.

După ce nota 100 a apărut pe cântar, fata a suspendat pierderea în greutate. Ea a decis să „termine” greutatea în exces doar șase luni mai târziu, cu ajutorul antrenamentului.

Bryanan McEnteggart sau minus 150 kg în 3 ani

În fotografie vedeți transformarea corpului înainte și după o fată obișnuită care cântărea 200 kg. Brianan a decis să-și asume destul de târziu: a ignorat problemele legate de socializare și lipsa de prieteni. Când baia a căzut sub fată, a decis să înceapă din nou să slăbească.

Totul a început prin alăturarea unui cerc de persoane supraponderale care l-au învățat pe Brianan să își controleze dieta, să numere caloriile și au ajutat la găsirea încărcăturii fizice optime pentru ea – mersul pe jos.

Toate aceste cazuri sunt reale și necesită eforturi extraordinare. Oamenii au avut traume psihologice, dar au găsit totuși timpul și motivația pentru a slăbi. Transformarea corpului înainte și după aceste femei este izbitoare în cantitatea de muncă depusă.

Și ce cazuri ar fi un exemplu pentru tine? Poate că, de asemenea, ai reușit să obții rezultate excelente, pe care le poți împărtăși cu alții.