Browsed by
Lună: noiembrie 2019

Nico Kovacs: biografie și carieră

Nico Kovacs: biografie și carieră

Nico Kovacs se referă la acei sportivi ale căror nume istoria fotbalului nu le va uita niciodată. A fost un mijlocaș bun, productiv, iar astăzi este antrenorul Bavariei – un adevărat favorit al Germaniei, un club care este unul dintre cei mai buni din Europa. Și acum merită să-i acordăm puțin atenție, povestind despre biografia, cariera și realizările sale. Primii ani Nico Kovacs s-a născut într-o familie de lucrători oaspeți croați din Berlinul de Vest. De ceva timp a studiat…

Read More Read More

Cum se face o cifră de clepsidră: un set de exerciții, recomandări

Cum se face o cifră de clepsidră: un set de exerciții, recomandări

Astăzi, fiecare fată și femeie visează la o figură frumoasă și zveltă. Într-adevăr, un corp frumos atrage atenția și face o femeie atractivă. Desigur, nu orice fată de la naștere are o figură ideală. Mulți doar visează cum vor merge pe plajă și vor primi complimente. De ce să visezi dacă poți acționa? În total, există 5 tipuri de figuri feminine: „Pear”. „Apple”. „Dreptunghi“. „Triunghi inversat.” „Hourglass”. Mai des, termenul „corp perfect” se referă la figura de clepsidră. Acesta este…

Read More Read More

Transformarea corpului înainte și după: fotografii șocante!

Transformarea corpului înainte și după: fotografii șocante!

Este întotdeauna interesant să privim transformarea corpului bărbaților și femeilor înainte de antrenament și după o anumită perioadă de sport activă. Ce au atins acum oamenii care au o figură atletică excelentă? Care a fost calea către corpul perfect, care a fost stimulentul pentru o apăsare uriașă? Despre acest lucru în articol. Darina Tsiganova sau cea mai simplă poveste despre pierderea în greutate Micuța Darina și-a „blocat” întotdeauna problemele. Notă proastă? Pâine cu unt și zahăr. A avut o luptă…

Read More Read More

Cum să pompați acasă fără echipament de exercițiu? Un set de exerciții eficiente pentru diferite grupuri musculare

Cum să pompați acasă fără echipament de exercițiu? Un set de exerciții eficiente pentru diferite grupuri musculare

Pentru a câștiga masă musculară acasă, o dorință va fi prea mică. Pentru a face acest lucru, oamenii aplică tehnici care vor construi un corp atletic. Antrenamentele la domiciliu necesită multe cunoștințe. Dacă o persoană dorește să pompeze în astfel de condiții, studierea regulilor și recomandărilor sportivilor experimentați îl va ajuta. Cum câștigă oamenii în masă În timpul antrenamentului, mușchii umani sunt deformați constant. Până în momentul în care apare un rezultat vizibil. Viteza de creștere a masei este determinată…

Read More Read More

HGH Frag 176-191: recenzii. Ce este această substanță?

HGH Frag 176-191: recenzii. Ce este această substanță?

Produsul HGH Frag 176-191 este o secțiune separată a moleculei compoziției hormonului somatotrop (hormonul de creștere). Numerele după denumire înseamnă că acest fragment este cuprins între 176 și 191 de aminoacizi din moleculă și este produs ca o substanță separată. Medicamentul vă permite să scăpați cel mai eficient de grăsimea subcutanată și, de asemenea, să preveniți formarea acestuia. Spre deosebire de substanțe precum clenbuterolul, sibutramina și efedra, care implică o mulțime de consecințe neplăcute, această substanță este sigură pentru organism,…

Read More Read More

Jucătorul de fotbal Davids Edgar: biografie, fapte interesante și cele mai bune goluri

Jucătorul de fotbal Davids Edgar: biografie, fapte interesante și cele mai bune goluri

Jucătorul de fotbal Edgar Davids este unul dintre cei mai recunoscuți jucători din lume. Un tip scurt, cu pielea întunecată, dintr-un fizic puternic, cu dreadlocks și ochii ascunși în spatele ochelarilor portocalii, el a întins întotdeauna pe teren 100% sau mai mult. A distrus abil atacul rivalilor, a luptat pentru fiecare minge și a știut întotdeauna când să se retragă și când să atace. Nu tuturor jucătorilor le plăcea talentatul mijlocaș cu un caracter dificil. Jucătorul de fotbal a demonstrat…

Read More Read More

Andre Gomes: cariera unui jucător de fotbal portughez

Andre Gomes: cariera unui jucător de fotbal portughez

Andre Gomes este un fotbalist profesionist portughez, care joacă ca mijlocaș central în Everton englezesc, împrumutat de la Barcelona și echipa națională portugheză. Anterior a jucat pentru Benfica și Valencia. Ca parte a echipei naționale portugheze, este campion european în 2016. Biografie: cariera timpurie a unui jucător de fotbal Andre Gomes s-a născut pe 30 iulie 1993 în orașul Grijo, Portugalia. În timpul carierei sale tinere, a făcut spectacole la astfel de academii precum Porto, Pasteleira, Boavista și Benfica. La…

Read More Read More

Îndoirea brațelor cu gantere în timp ce stai pe biceps: cum să funcționezi corect și care funcționează mușchii

Îndoirea brațelor cu gantere în timp ce stai pe biceps: cum să funcționezi corect și care funcționează mușchii

În sala de sport există multe simulatoare și greutăți gratuite pentru pomparea mușchilor întregului corp. Puteți găsi mai multe mișcări pe un singur grup muscular. În acest articol, vom considera un astfel de exercițiu ca îndoirea brațelor cu ganterele în timp ce stai pe biceps. biceps Această parte este altfel numită bicepsul umărului. Acest nume s-a datorat structurii bicepsului: este format din două capete care formează un singur mușchi – biceps. Mulți, în special oamenii neexperimentați în sport, apreciază puterea…

Read More Read More

Fese perfecte în 8 minute pe zi: exerciții eficiente

Fese perfecte în 8 minute pe zi: exerciții eficiente

Fesele perfecte în 8 minute nu este un mit dacă efectuați corect toate exercițiile. Pregătirea de bază pentru îmbunătățirea proporțiilor nu este dificilă, mai ales dacă faci mai multe abordări zilnic. Treptat, acest lucru va deveni obișnuit și o persoană nici nu va acorda atenție sarcinilor mari. Tipuri de exerciții Toate tipurile de exerciții fesiere sunt împărțite în două grupuri. Pentru hipertrofie și pentru îmbunătățirea proporțiilor. Exercițiile pentru hipertrofie sunt folosite mult mai des, ele ajută la creșterea feselor perfecte…

Read More Read More

Biografia jucătorului de fotbal rus Kirill Kombarov

Biografia jucătorului de fotbal rus Kirill Kombarov

Kirill Vladimirovich Kombarov este un celebru fotbalist rus care joacă pe pozițiile de fundaș dreapta și mijlocaș. Cunoscut fanilor și spectatorilor ruși pentru spectacole pentru Spartak de la Moscova. Luați în considerare biografia lui Kirill Kombarov. copilărie Viitorul apărător s-a născut pe 22 ianuarie 1987 în capitala Rusiei. De la vârsta de patru ani a început să joace fotbal cu fratele său. La vârsta de șase ani, a ajuns la școala din Moscova „Spartak” cu fratele său, datorită cunoștinței antrenorului…

Read More Read More