Browsed by
Lună: decembrie 2019

800 de calorii pe zi meniu: listă de alimente, dietă și rezultate

800 de calorii pe zi meniu: listă de alimente, dietă și rezultate

Un corp zvelt nu înseamnă numai frumusețe și fotografii de succes pe Instagram. În primul rând, lipsa excesului de greutate este sănătatea. Și peste tot în lume sunt anunțate maratoane de fitness, provocări de a refuza zahărul și mâncarea rapidă, curse pentru pierderea în greutate. Dar indiferent de ceea ce fac oamenii care încearcă să scadă, greutatea este întotdeauna aceeași – consumul de calorii ar trebui să fie mai mare decât consumul. Iar dietele, inclusiv cele extreme, ajută la reducerea…

Read More Read More

Jonathan Woodgate: Fost jucător al Middlesbrough

Jonathan Woodgate: Fost jucător al Middlesbrough

Jonathan Woodgate este un jucător de fotbal care a jucat în Premier League pentru Middlesbrough Club. Stilul său de joc s-a remarcat printr-o viziune bună a terenului și o tehnică relativ bună pentru fundașul central, cu toate acestea, în timpul carierei sale, Jonathan a suferit adesea de răni grave, ceea ce a împiedicat foarte mult dezvoltarea carierei sale. Cariera clubului: Leeds United Woodgate a început să joace fotbal profesionist la Middlesbrough, dar s-a mutat la Leeds United la vârsta de…

Read More Read More

Este posibil să mâncați vinetă în timp ce slăbești? Vinetă dietetică pentru scădere în greutate: rețetă, recenzii

Este posibil să mâncați vinetă în timp ce slăbești? Vinetă dietetică pentru scădere în greutate: rețetă, recenzii

Multe persoane supraponderale care doresc să scape de kilogramele urâte observă cu dezamăgire faptul că dietele „două căderi de mac pe zi” nu li se potrivesc, iar zilele de post pe kefir sau mere nu dau efectul dorit, întrucât sunt prea scurte. Cei mai plini de resurse se întreabă dacă este posibil să mănânce vinetă în timp ce slăbești, dacă va da rezultatul necesar. La urma urmei, rețeta originală pentru această salată include fasole și cartofi, care nu contribuie prea…

Read More Read More

Unde pot sări cu o parașută? Cele mai bune locuri din diferite orașe

Unde pot sări cu o parașută? Cele mai bune locuri din diferite orașe

Parasutarea este unul dintre cele mai populare tipuri de sporturi extreme. Din ce în ce mai mulți oameni fac acest lucru pentru a simți adrenalina și a scăpa de fricile lor. Dacă sunteți unul dintre astfel de oameni, atunci trebuie să decideți cum veți sări, să pregătiți haine confortabile, să vă supuneți informațiilor și, bineînțeles, să găsiți un aerodrom unde puteți sări cu o parașută. Metoda Salt Dacă sunteți nou în parașutism, atunci puteți sări în două moduri: pe cont…

Read More Read More

Arborele de canotaj: descriere, caracteristici, scop. Arbore elice

Arborele de canotaj: descriere, caracteristici, scop. Arbore elice

Cele mai multe bărci cu motor, curse, sport și antrenament sunt echipate cu un arbore cu elice. Scopul mecanismului este de a crea o anumită putere datorită energiei primite de la motor. Forța este direcționată către proiecția presiunii persistente, permițând depășirea rezistenței apei la mișcarea vasului. Istoria creației Crearea elementului în cauză este atribuită lui Arhimede. Ca elice, un șurub de ridicare a fost propus să fie folosit de către Bernoulli în 1752. În ciuda acestui fapt, recunoașterea unității nu…

Read More Read More

Pescuitul în Alaska: cele mai bune locuri pentru pescuit, o fotografie cu o descriere

Pescuitul în Alaska: cele mai bune locuri pentru pescuit, o fotografie cu o descriere

Industria turismului modern se îndepărtează tot mai mult de ofertele de agrement pasiv la activ. Una dintre aceste propuneri, care va fi apreciată exclusiv de turiștii extreme, este pescuitul în Alaska. Este incredibil de frumos, deloc aglomerat (unul dintre cele mai puțin populate state din SUA), există grizzlies, iar râurile și lacurile sunt pline de pește. E frig aici (nu este fără motiv că modelele de jachete și costume special pentru pescuit sunt numite „Alaska”). Despre caracteristicile pescuitului și cum…

Read More Read More

Piscina Onego din Petrozavodsk: o descriere a locurilor de muncă

Piscina Onego din Petrozavodsk: o descriere a locurilor de muncă

Înotul este considerat unul dintre cele mai populare sporturi. Nu este numai bun pentru sănătate, dar este disponibil și pentru toate categoriile de cetățeni. Astăzi, în aproape fiecare oraș există centre de înot în care poți exersa în orice moment al anului. În acest articol vom vorbi despre bazinul Onego din Petrozavodsk. Despre bazin Centrul de înot funcționează în baza Universității de Stat Petrozavodsk. Acesta a fost deschis în 2012, grație programului federal „500 de bazine pentru universitățile rusești”. Complexul…

Read More Read More

Ivan Rakitich – biografie și viață personală. Mândria umilă a fotbalului croat

Ivan Rakitich – biografie și viață personală. Mândria umilă a fotbalului croat

Călătoria de la un tip necunoscut din Elveția la unul dintre cei mai buni opornici din lume, Ivan Rakitich a durat destul de mult. Și-a petrecut începutul carierei în puțin cunoscutul club elvețian Melin-Riburg, apoi a jucat 2 ani în Baselul mai prestigios din Portugalia, 4 ani în Schalke-ul german 04, 4 ani în Spania spaniolă. Pe 16 iunie 2014, Ivan a semnat un contract cu Barcelona catalană timp de 5 ani, unde performează până în zilele noastre. Viață înainte…

Read More Read More

Un set de exerciții pentru înotătorii de pe uscat

Un set de exerciții pentru înotătorii de pe uscat

Înotul este un tip unic de activitate fizică. O atenție deosebită se acordă dezvoltării forței, rezistenței și coordonării mișcărilor. Înotătorii profesioniști încearcă să îmbunătățească acești indicatori nu numai în apă, ci și pe uscat. Exercitiile pe teren pentru inotatori nu numai ca imbunatatesc starea fizica, dar adauga si varietate la antrenament. Programul de antrenament este dezvoltat de specialiști și are ca scop îmbunătățirea performanțelor înotătorului în piscină, mai degrabă decât să-i pompeze o ușurare musculară. Caracteristici de înot În primul…

Read More Read More

Portarul Alexander Filimonov: viață, biografie și carieră

Portarul Alexander Filimonov: viață, biografie și carieră

Portarul Alexander Filimonov este cunoscut fiecărui cunoscător al fotbalului sovietic și rus. A câștigat multe trofee de club și personal, a petrecut până la 28 de ani pe teren, iar astăzi antrenează echipa națională de tineret până la vârsta de 17 ani. Articolul descrie modul în care și-a început cariera și ce a obținut în cariera sa de portar. Primii ani Alexander Filimonov s-a născut pe 15 octombrie 1973 în Yoshkar-Ola. Tatăl său, Vladimir, era un jucător de fotbal sovietic…

Read More Read More