800 de calorii pe zi meniu: listă de alimente, dietă și rezultate
Un corp zvelt nu înseamnă numai frumusețe și fotografii de succes pe Instagram. În primul rând, lipsa excesului de greutate este sănătatea. Și peste tot în lume sunt anunțate maratoane de fitness, provocări de a refuza zahărul și mâncarea rapidă, curse pentru pierderea în greutate. Dar indiferent de ceea ce fac oamenii care încearcă să scadă, greutatea este întotdeauna aceeași – consumul de calorii ar trebui să fie mai mare decât consumul. Iar dietele, inclusiv cele extreme, ajută la reducerea…