Care este beneficiul alergării pentru bărbați: beneficii, efecte asupra organismului, rezultate și contraindicații personale
Din păcate, viața modernă este concepută astfel încât majoritatea oamenilor, în special locuitorii orașului, să ducă un stil de viață sedentar. Acest lucru se datorează faptului că petrecem din ce în ce mai mult timp la birou, la lucru pe computer. Ocuparea forței de muncă lasă puțin timp liber pentru sport. Acest lucru duce la o sănătate supraponderală și slabă. Cel mai bun mod de a îmbunătăți bunăstarea în lume este considerat a fi alergat. Deja în cele mai vechi…