Squats cu un bar sunt ambele cu echipament, și fără el. Un costum special nu numai că oferă protecție pentru articulații, dar ajută și la implementarea exercițiului. Prin urmare, înregistrările diferă destul de mult.

Înregistrări în rândul bărbaților

În 2016, powerlifterul rus Andrei Malanichev a stabilit un record mondial pentru squats barbell. Rezultatul său a fost de 485 de kilograme fără echipament! El în 2010 a arătat cel mai bun rezultat într-un ghemurat fără echipament – 450 de kilograme.

De asemenea, un atlet fenomenal este Yuri Belkin, care este cunoscut nu atât pentru greutatea cu care s-ar putea așeza, cât și pentru raportul dintre greutatea corpului său și greutatea barbelului. În 2016, a reușit să se ghemuiască cu 440 de kilograme cu o greutate moartă de 101,5 kilograme! Rezultatul este impresionant.

Cu toate acestea, cele trei înregistrări imediat următoare ale ghemuirilor cu o bilă la rând aparțin unei singure persoane.

Pentru prima dată în martie 2018, motoristul israelian Vlad Alkhazov a stabilit un record mondial de 505 de kilograme. Astfel, Vlad a devenit prima persoană din întreaga lume care a reușit să se ghemuiască cu o greutate mai mare de 500 kg fără echipament.

Un nou record mondial pentru ghemuirea cu un biliard fără echipament a fost stabilit recent la un turneu de powerlifting din Minsk. Eroul zilei a fost Vlad Alkhazov, care, cu propria greutate de 178,5 kilograme, a reușit să se ghemuiască cu 510 kg pe bară, stabilind astfel un nou record mondial. Totuși, Vlad nu s-a oprit acolo. Și deja în a doua încercare a actualizat-o, ghemuindu-se cu o greutate de 525 kg.

Întreaga echipament a lui Vlad era alcătuită doar din bandaje de genunchi, întinse până la limită.

Este demn de remarcat faptul că noul deținător de record este caracterizat de o rezistență incredibilă și voința de a câștiga, deoarece în 2008 a primit o accidentare severă la genunchi, cu o grabă de trei ligamente și deformarea articulației. Acest lucru s-a întâmplat în timpul ghemuitului său cu o greutate mai mare în echipament sportiv.

Însuși Vlad, după ce a stabilit un nou record, a spus că acest rezultat a fost obținut datorită celor mai valoroase trei femei din viața sa – mama, soția și fiica.

Așa cum a fost, puteți vedea în video de mai jos.

Tinute ghemuite

Motorul ucrainean Evgeny Yarymbash, fiind câștigător multiplu al competiției, ghemuit cu 470 de kilograme.

„Buldozerul omului” Doni Thompson în 2015 a încercat o ghemuță cu 590 kg, dar judecătorii nu au calculat rezultatul, considerând că ghemuța nu este suficient de adâncă. Cu toate acestea, la acea dată, Doni a rămas campion cu un rezultat de 560 kg.

În mod surprinzător, campionul la squats cu un bilet în echipament este Vladislav Alkhazov. În 2008, s-a ghemuit cu 567,5 kilograme, ceea ce până în prezent este un record mondial absolut.

Gărgărițe de barbell după categoria de greutate

La categoriile de greutate de până la 125 kg și până la 110 kg, Kirk Karvoski din SUA ocupă primul loc. În 1994, a reușit să se ghemuiască cu o barilă de 455 de kilograme. Și un an mai târziu – în 1995, după ce și-a redus greutatea, s-a ghemuit de la 415 kg pe spate în categoria de mai jos.

La categoria de până la 100 kg, liderul este Ed Cohen, care a reușit să se ghemeze cu 423 de kilograme.

Categorie până la 90 kg. În ea, recordul a rămas neschimbat din 1980, când sportivul american Fred Hetfield a depășit o barilă care cântărea 375 kg.

Cu o greutate de până la 85 kg, Mike Bridges conduce. Recordul său este de 379,5 kilograme. Rezultatul a fost stabilit în 1982.

Cu o greutate mai mică de 75 de kilograme, Osby Alexander s-a ghemuit cu o greutate de 328 kg, stabilind astfel un record în categoria de până la 75 kg.

În 1987, Jesse Jackson a ridicat o barilă care cântărea 300 kg în categoria greutății la 67,5 kg.

În două categorii simultan (până la 60 și până la 56 kg), recordul aparține unui sportiv – suedezul Karlsson Magnus.

Și la cea mai ușoară categorie – până la 52 kg – campioana este Polul Andrzej Stanazhek, ghemuit cu o bilă care cântărește 270,5 kg.

Înregistrările femeilor

La cea mai ușoară categorie (până la 47 kg), Chen Wei-Ling din Taiwan a stabilit un record. Rezultatul ei este de 187,5 kg.

În categoria de până la 52 de kg, titularul recordului este Wilma Ochoa Vargas din Ecuador, care s-a înghesuit în echipamente cu 218 de kilograme.

În categoria de greutate de până la 57 kg, recordul aparține Anna Ryzhkova, care s-a ghemuit cu 210 kilograme.

Următorul record din categorie până la 84 kg este 267,5 kg. A fost instalat de către Chang Ya-Weng.

Și la cea mai înaltă categorie în rândul femeilor – peste 84 de kilograme – palmaresul aparține războinicului rus Galina Karpova, care s-a ghemuit cu o barilă care cântărea 300,5 kilograme.

În general, powerlifting-ul nu este doar un sport foarte spectaculos, ci o manifestare reală a puterii de voință a sportivilor. Și ghemuțele de barbell nu fac excepție. Într-adevăr, în fiecare an apar noi „supermeni”, care stabilesc noi înregistrări, considerate anterior imposibile, de ghemuite cu un biliard!