Știrile digera

În curând vara și aproape a doua zi vom putea admira ninsori. Și nu este deloc într-o pădure densă, încă acoperită de zăpadă. Sportivii cunoscuți printr-un nume de cod printre obișnuiții din săli de sport și săli de sport apar pe banda de alergare, elipsoizi și alte „glande” la începutul lunii martie și dispar fără urmă la începutul sezonului de grătar. Cine sunt „ghiocelele” în sală și unde se duc? Domnul și doamna know-it-all La fel cum florile delicate și…

Read More Read More

Pescuitul în regiunea Pavlodar are multe caracteristici și nuanțe. Apele locale au destul de mulți pești. Cu toate acestea, pentru a-l prinde, trebuie să alegeți locul potrivit pentru pescuit. Toate cele mai bune iazuri pentru pescuit vor fi enumerate mai jos. Locuri pentru pescuit De regulă, pescarii aleg unul dintre următoarele corpuri de apă ca loc de pescuit în regiunea Pavlodar: Râul Aksa (42 km de orașul Pavlodar). Subiectul principal al pescuitului este știucul, bibanul și găina. Principalul avantaj al…

Read More Read More

Multe generații de bărbați și femei se luptă să fie supraponderali. Un corp flăcător și o burtă înfrântă devin multe nu numai din femeile care muncesc, dar și din fetele adolescente. Oamenii grași, care doresc să slăbească, recurg la cele mai extreme măsuri: stai pe diete, petrec ore întregi la sală. Dar obținerea unui corp perfect nu este atât de dificil: datorită unui antrenament intens de 7 minute pe zi, fiecare își poate atinge figura ideală. Unde ești, o figură…

Read More Read More

Una dintre principalele reguli ale practicii yoga reușite și progresive este înțelegerea modului de a construi în mod corespunzător fiecare asana (pose yoga), cum funcționează diferitele niveluri ale fiecărei pose: de la aspectul fizic, la nivelul terapeutic până la nivelul energetic. Pentru aceasta, este necesar să monitorizăm cu atenție nu numai poziția corpului în spațiu, ci și controlul (și, prin urmare, controlul) respirației, stării sufletești și a fundalului emoțional. Doar cu respectarea a minim trei niveluri, postura în yoga devine…

Read More Read More

Vladimir Aleksandrovici Kuleshov este un fotbalist profesionist rus, care joacă pe poziția de extinctor stâng. După sezonul 2016/17, FC Volga (Tver) a devenit agent liber. Anterior a jucat cu echipe precum Shinnik, Spartak Lukhovitsy, Dinaburg (Letonia), Gazovik, Khimki, Tyumen, Baikal și Rubin (Yalta). De două ori a devenit campioana diviziei a doua a Rusiei. Creșterea lui Vladimir Kuleshov este de 185 de centimetri, greutate – aproximativ 85 de kilograme. Printre calitățile unui jucător de fotbal, se pot distinge viteza, jocul…

Read More Read More

Orice dietă bazată pe utilizarea unui singur produs este extrem de eficientă. Mono-dieta din hrișcă nu face excepție. Vă permite să saturați corpul cu substanțe utile și să pierdeți în greutate perfect. Terciul de hrișcă se prepară destul de ușor și nu provoacă multă forță de muncă. În plus, hrișca are un gust și aromă destul de plăcute. Avantajele hrișei Față de alte cereale, hrișca conține carbohidrați mult mai puțini. În plus, se compară favorabil cu alte cereale, prin faptul…

Read More Read More

Memphis Depay este un fotbalist profesionist olandez, care joacă ca mijlocaș (în principal, extins pe stânga) în clubul francez Lyon și la echipa națională olandeză. Anterior, a jucat cu PSV Eindhoven și Manchester United. Depay a fost numit „cel mai bun jucător tânăr” din lume în 2015 și a fost recunoscut și ca cel mai strălucit talent olandez care a cucerit fotbalul european încă din zilele lui Arjen Robben. Fotbalistul este cunoscut pentru abilitatea sa de a „alunga” și de…

Read More Read More

Pentru a pierde în greutate și a aduce corpul în formă, trebuie să mâncați nu mai mult de 6 ori pe zi. Cea mai optimă este cinci mese pe zi, constând din toți acizii, mineralele și elementele utile, cu excepția dulciului, făinii, etc. După ce ai pregătit meniul timp de o săptămână, nu numai că vei începe să mănânci corect, dar poți economisi bani distribuind în mod uniform bugetul! De ce mananca de 5-6 ori – este bine? Există o…

Read More Read More

Astăzi, pe o perioadă lungă de timp, se poate argumenta cine este Olga Buzova. Cine este ea? Prezentator TV al proiectului „Dom-2”, zeița muzicii pop rusești, designer, vedetă de socializare sau scriitor de succes? Este foarte dificil să răspunzi la aceste întrebări, dar putem spune cu siguranță că Olga Buzova este un fenomen și un idol de milioane, precum și doar o persoană care reușește să conducă o mulțime. Astăzi, ea nu este doar o persoană faimoasă, ci și un…

Read More Read More

Antrenamentul de stradă este unul dintre cele mai tinere sporturi, dar se dezvoltă activ și câștigă o mare popularitate. Acum puteți învăța cum să învățați cum să faceți orizontul nu numai din articole educaționale, ci și din videoclipuri, și chiar să luați un curs în această direcție sportivă. Forța musculară În proces sunt implicați atât mușchii activi, cât și acei mușchi care transportă tensiune statică: mușchii spinării deltoizi și rotunzi, presiunea abdominală și mușchii extensori ai coloanei vertebrale. De asemenea,…

Read More Read More