Mulți oameni apelează la laxative atunci când vor să slăbească rapid. Cu toate acestea, există îngrijorări serioase cu privire la siguranța și eficacitatea acestor medicamente. Desigur, aici există logică. Deoarece absorbția are loc în intestinul subțire, este necesar să-i blochezi munca și tot ceea ce mănâncă va părăsi organismul fără consecințe. Poate că nu trebuie să mănânci mult? Astăzi vom lua în considerare siguranța preparatelor „de toaletă” și vom discuta, de asemenea, dacă laxativul ajută cu adevărat să slăbească.

prefață

De fapt, orice medicament este conceput pentru a rezolva o problemă medicală specifică. Prin urmare, numirea ar trebui să fie precedată de o examinare și examinare a medicului. Dar când oamenii doresc cu pasiune să slăbească, pentru ei nu există bariere. Toată lumea știe sentimentul când doare stomacul. Nu există pofta de mâncare, orice piesă provoacă dureri severe și îndemn la toaletă. Drept urmare, în timp ce o persoană se recuperează, reușește să piardă câteva kilograme. Bon bonus.

Dar pericolul este după cum urmează. Dacă înainte de asta nu s-ar fi întrebat dacă laxativul ajută la pierderea în greutate, acum este gata să-l creadă necondiționat. Prin urmare, din nou câștigând excesul de greutate, merge la farmacie pentru pastile. Un studiu din 2016 a arătat că dieters se orientează tot mai mult către aceste pastile. Mai mult, nimeni nu se consultă cu un medic sau nutriționist. În principiu, adulții din suflet înțeleg că dacă întrebi un specialist dacă un laxativ ajută la slăbit, vei primi un răspuns negativ.

Potrivit Nigel Denby, un nutriționist specializat în tratarea sindromului de colon iritabil, folosind laxative pentru a pierde în greutate este ca și cum te joci cu focul. Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) este de acord, numind utilizarea acestor medicamente „un mit laxativ” – pentru că, pur și simplu spus, acest lucru nu funcționează.

Din ce în ce mai mult

Dar statisticile sunt inexorabile. S-au efectuat multe cercetări pe acest subiect, în care oamenii au fost întrebați dacă laxativul ajută la pierderea în greutate și dacă au folosit aceste medicamente pentru a reduce greutatea. Rezultatele sunt puțin șocante: cel puțin 10% din toți respondenții consumă în mod regulat droguri și 20% folosesc ierburi laxative pentru a se menține în formă.

Informații importante

Acest lucru trebuie postat pe standurile din spitale, astfel încât oamenii să-și poată imagina particularitățile corpului lor. Sistemul digestiv uman este un mecanism complex, intruziunea în munca care poate provoca defecțiuni grave. Laxativele acționează asupra colonului la mult timp după ce majoritatea alimentelor și caloriilor sunt absorbite în intestinul subțire.

„Pierderea în greutate cauzată de contracția intestinală are o mică legătură cu alimentele, grăsimile sau caloriile reale”, explică nutriționiștii. „În schimb, laxativele contribuie la pierderea de apă, minerale, electroliți, fibre indigestibile și deșeuri din colon.” Un laxativ ajută la pierderea în greutate? Nu, dar poate ajuta la crearea unei tone de probleme digestive.

Cum funcționează laxativele?

„Există trei tipuri principale ale acestor medicamente”, explică nutriționistul Nigel Denby. – Unii ajută la înmuierea scaunului și facilitează trecerea acestuia. Alții acumulează scaun prin adăugarea de fibre, ceea ce facilitează din nou eliminarea deșeurilor din organism. În plus, există medicamente care ajută la stimularea mușchilor intestinali să-și facă treaba de a muta produsele de deșeuri prin colon și de a le elimina din corp. ”

Acum să ne imaginăm pe noi înșine ca o persoană completă, care are un strat bun de țesut gras sub piele, plus o tendință de a supraalimenta. Este laxativ potrivit pentru pierderea în greutate? Niciunul dintre ei nu va putea bloca absorbția nutrienților din intestin și, în plus, nu va contribui la descompunerea grăsimilor deja acumulate.

Este foarte bine să reamintim un alt proces fiziologic. De ce are nevoie o persoană pentru a slăbi? Reduceți aportul de calorii și creșteți cheltuielile cu energia. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, atunci organismul începe să producă un hormon special care vă permite să extrageți energie din depozitele de grăsimi. Deci, un laxativ pentru pierderea în greutate este un nonsens. Trebuie să mănânci mai puțin și să te miști mai mult.

De ce oamenii văd efectul

În ciuda cuvintelor medicilor, oamenii continuă să le folosească. De ce această credință este atât de inerabilă? „Folosirea laxativelor pentru a obține stomacul plat este o nebunie”, spune Nigel. „Desigur, dacă aveți constipație, cu siguranță vă veți simți mai confortabil după ce mergeți la toaletă.” Dar utilizarea lor este plină de o serie de probleme. Prin urmare, stimulentele musculare ca laxative ar trebui să fie utilizate cu adevărat doar sub supravegherea unui medic generalist sau gastroenterolog. În ciuda faptului că acest grup de medicamente ajută la a scăpa de flatulență și colici, nu va duce la pierderea în greutate. Mai mult, utilizarea lor regulată este foarte periculoasă „.

Dar înapoi la rezultate. Pot fi văzute după un ceai laxativ pentru pierderea în greutate. Pe forum, puteți găsi cu ușurință postări despre persoane care se simt „mai subțiri” sau care au stomacul plat după această aplicație. Dar acest lucru vorbește doar despre pierderea de apă. Adică, volumul și greutatea se vor întoarce imediat după încetarea chinuirii corpului și compensarea pierderii de lichid. Și, desigur, ceai laxativ pentru pierderea în greutate – acestea sunt încă flori.

Ce remedii pot fi găsite într-o farmacie

Aici, lista de nume de medicamente este utilizată doar în scop informativ. Fiecare dintre aceste medicamente ar trebui să fie prescrise de către medicul dumneavoastră. În caz contrar, utilizarea sa poate fi considerată periculoasă pentru sănătate. Nu vă bazați pe recenzii, un laxativ pentru pierderea în greutate nu este destinat. Acestea sunt medicamente pe care oamenii le folosesc pentru a ajuta la stimularea mișcărilor intestinale sau a slăbii scaunelor pentru a facilita trecerea. Dar mulți oameni cred că utilizarea de laxative poate ajuta la creșterea frecvenței mișcărilor intestinale și poate oferi pierderea în greutate rapidă, ușoară și ușoară.

Cu toate acestea, adevărul despre siguranța și eficiența lor este o poveste diferită, după cum puteți vedea mai târziu. Există mai multe clase diferite de laxative care funcționează în moduri diferite. Principalele sunt:

• Stimularea laxativelor: provoacă mișcări intestinale, crescând contracțiile mușchilor intestinali. Exemple sunt aloe, cascara (un cătină nord-american), iarba senna, bisacodil și ulei de ricin.
• Laxative de tip osmotic: aceste medicamente determină colonul să țină mai multă apă, ceea ce crește frecvența mișcărilor intestinale. Este vorba de Dufalac, Lavacol, Forlax.
• Laxative saline: cu ajutorul lor, apa este absorbită în intestinul subțire, ceea ce ajută la stimularea mișcărilor intestinale. Sulfat de sodiu, sulfat de magneziu, sare Karlovy Vary.
• Laxative lubrifiante: acest tip de laxativ acoperă mucoasa intestinală pentru a facilita mișcările intestinale. De exemplu, supozitoarele cu glicerină sau vaselina.

Toate pastilele dietetice laxative sunt un mit. Aceste medicamente ajută la stimularea mișcărilor intestinale, dar nu afectează procesul de ardere a grăsimilor.

Laxativ de slăbit de casă

S-ar părea că un remediu natural nu ar trebui să dăuneze organismului. Puteți face din apă obișnuită și sare:

• dizolvați sare într-un lichid cald, la o viteză de 1 lingură per litru de apă;
• băutura trebuie să fie pe stomacul gol 1-3 litri pentru o oră.

Următoarele tipuri de uleiuri sunt perfecte ca remediu inofensiv la domiciliu: cătină, măsline. De la sine, nu pot face rău unei persoane, dar nu sunt potrivite pentru pierderea în greutate. Laxativele pentru curățarea intestinelor pot accelera procesul de promovare a materiilor fecale, dar nu interferează cu absorbția nutrienților.

Efect temporar

Trebuie să recunosc că, dacă nu ar fi rezultat, nimeni nu ar lua aceste medicamente. Este adevărat că utilizarea unui laxativ pentru pierderea în greutate acasă poate fi un fel de catalizator, adică va ajuta la creșterea pierderii în greutate. Dar rezultatele sunt temporare, iar tratamentul în sine poate afecta negativ starea corpului.

Se observă în special efectul laxativelor, care atrag apa din organism și care satura fecalele cu acesta pentru o trecere mai ușoară prin intestine. Când utilizați această metodă, pierdeți doar greutatea apei, care se va recupera rapid.

Un mic studiu a măsurat aportul alimentar zilnic și obiceiurile alimentare a 30 de pacienți cu bulimie nervoasă, un tip de tulburare alimentară care consumă cantități mari de alimente și apoi folosește metode precum vărsături auto-induse sau laxative pentru a preveni creșterea în greutate. Față de alte metode utilizate de acești pacienți, un laxativ s-a dovedit a fi o metodă ineficientă de control al greutății corporale.

Un alt studiu a arătat că laxativele nu au fost eficiente în controlul greutății. Cercetătorii au remarcat că utilizarea acestor medicamente a fost mai frecventă în rândul adolescenților supraponderali și obezi decât la copiii cu greutate normală.

Până în prezent, nu s-au efectuat experimente care să confirme ideea că oricare dintre medicamentele din acest grup poate duce la pierderea în greutate stabilă. Adică, chiar și cel mai bun laxativ pentru pierderea în greutate nu este bun. Dar poate duce la efecte secundare periculoase.

Deshidratarea și pericolul acesteia

Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale utilizării unui laxativ este deshidratarea. În acest context, apetitul este amețit, iar stomacul în sine este redus ca mărime. Dacă nu reînnoiți în mod activ apa pierdută, aceasta poate duce la deshidratare.

Simptomele comune includ durerile de cap, scăderea urinării, setea crescută, oboseala, pielea uscată și amețelile. În consecință, acest lucru poate afecta activitatea organelor interne.

Dezechilibru electrolitic

Electroliții sunt substanțe dizolvate în fluidele corpului dvs. care sunt importante pentru funcționarea normală a celulelor și țesuturilor. Este vorba despre clorură, sodiu, potasiu, magneziu, calciu și fosfat. Dacă echilibrul este perturbat, poate provoca reacții adverse periculoase, inclusiv crampe, confuzie și comă. Orice laxative pot duce la pierderea electroliților importanți. Prin urmare, este imposibil să practici luarea unui laxativ pentru a curăța și a pierde în greutate de unul singur, trebuie să coordonezi totul cu un specialist.

Alte efecte secundare

Pe lângă deshidratare, dezechilibru de electroliți și dependență potențială, utilizarea de laxative poate provoca o serie de alte reacții adverse periculoase, inclusiv:

• Rabdomioliză. Un studiu a arătat că abuzul de laxative poate provoca rabdomioliză, determinând distrugerea rapidă a țesutului muscular și eliberarea de proteine ​​dăunătoare în fluxul sanguin.
• Deteriorarea tractului gastro-intestinal. Un studiu mic a arătat că unii pacienți recuperați cu anorexie au avut modificări în funcționarea tractului gastrointestinal și deteriorarea pe termen lung a pancreasului.
• Daune la ficat. Într-un studiu, a fost raportat că utilizarea unui laxativ a contribuit la afectarea ficatului la unul din zece pacienți.
• Insuficiență renală. Un alt studiu a descoperit că consumul excesiv de laxative pare să fi provocat insuficiență renală severă care necesită dializă, un tratament care ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din sânge.

Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare privind potențialele efecte pe termen lung. Poate ca urmare, va fi posibilă detectarea de laxative eficiente pentru pierderea în greutate.

Cele mai bune metode de a slăbi

Dacă utilizați metode nesănătoase de scădere în greutate, cum ar fi laxative, curățare sau restricții alimentare grave, opriți și căutați ajutor profesional pentru a preveni consecințele asupra sănătății. Există multe modalități mai bune, mai sigure și mai eficiente de a pierde în greutate fără a vă compromite sănătatea.

Iată câteva modalități simple, dovedite de a pierde kilogramele în plus:

• Mănâncă mai multe fructe și legume: sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre. Un aport mai mare de fructe și legume va reduce greutatea corporală. În același timp, fibra în sine este laxativă, deoarece îmbunătățește mișcarea fecalelor prin intestine.
• Creșteți-vă activitatea fizică: exercițiile aerobice de mai multe ori pe săptămână pot ajuta la pierderea în greutate și împiedicați recuperarea acestuia.
• Reduceți dimensiunile de servire: porțiile mai mici înseamnă mai puține calorii. Un studiu a descoperit chiar că simpla utilizare a plăcilor mici îi face pe participanți să mănânce mai puțin.
• Mâncați un mic dejun bogat în proteine: începând cu un mic dejun proteic, vă reduceți pofta de mâncare și aportul alimentar pe parcursul zilei.
• Reduceți aportul de zahăr. Zahărul conține o mulțime de calorii, aproape fără nutrienți și duce la creșterea în greutate. Studiile arată că consumul de băuturi zaharoase poate duce la obezitate.

Orice laxativ cu acțiune rapidă pentru pierderea în greutate este utilizat doar pentru că o persoană este obsedată de ideea de a deveni mai slab, fără a face eforturi. Găsirea unei pilule magice în acest caz nu joacă cel mai bun rol.

În loc de o concluzie

Laxativele pot fi un mod eficient de prevenire sau tratare a constipației. Cu toate acestea, utilizarea lor este probabil să nu conducă la pierderea în greutate stabilă. În plus, stimularea intestinală poate fi însoțită de multe afecțiuni periculoase, inclusiv deshidratare, dezechilibru electrolitic și condiții de sănătate periculoase.

Dacă doriți să pierdeți în greutate, faceți mici modificări în dieta dvs. și faceți exerciții fizice în mod regulat. Aceste soluții sunt mai sigure, mai eficiente și mai durabile pe termen lung. Apa sărată, uleiurile naturale sau includerea salatelor de legume proaspete (sfeclă, dovlecel) în dietă pot fi folosite ca curățare a intestinelor pentru a accelera rezultatele. O dietă adecvată și o dietă sănătoasă în sine stimulează funcționarea normală a intestinelor și ameliorează constipația.