Înotul a fost mult timp unul dintre cele mai bune antrenamente pentru întregul corp. Acestea consolidează sănătatea, corectează figura și energizează. În piscina „Aquatica” din Tomsk, puteți practica acest sport tot timpul anului. Vom vorbi mai multe despre complexul sportiv de mai jos.

Despre bazin

În centrul sportiv „Aquatica” puteți practica diverse sporturi. Pentru iubitorii de înot există o piscină de 25 de metri. Atât adulții, cât și copiii pot studia aici. Există programe speciale pentru mame și bebeluși, lecții de înot și antrenamente pentru copii.

Aici puteți învăța să înotați la orice vârstă. Toți profesorii sunt specialiști calificați, mulți dintre ei fiind sportivi profesioniști.

Pentru a vizita piscina Aquatica din Tomsk, trebuie să aveți cu voi următoarele accesorii: costum de baie, ardezie, pălărie, prosop, săpun și haine de spălat. De asemenea, este necesar să pregătiți în prealabil un certificat medical: pentru adulți, se poate face un examen în complexul sportiv propriu-zis, dar pentru copiii sub 11 ani, trebuie să vizitați un terapeut și să faceți un test de enterobioză.

Servicii ale bazinului „Acvatic” din Tomsk

Pe lângă piscină, în complexul sportiv există secțiuni sportive pentru copii, unde copiii sunt pus bazele unui stil de viață sănătos, rezistență, antrenament sportiv, forță și disciplină.

Pentru adulți, există programe de grup despre yoga și antrenament în greutate, iar pentru cei care doresc să lucreze la sală există un complex de sală.

O saună finlandeză situată în centrul de sport vă va ajuta să vă relaxați după joc.

Piscina „Aquatica” din Tomsk: orar și prețuri

Lecțiile de înot se țin în fiecare oră, între orele 7.00 și 21.45. 45 de minute sunt acordate pentru antrenament în apă, 15 minute sunt alocate pentru a schimba hainele și a face un duș.

Costul unei singure vizite începe de la 200 de ruble, orele de aerobic pe apă costă 350 de ruble, antrenament personal – 690 de ruble. Toată lumea poate achiziționa un abonament pentru mai multe vizite. Prețurile reale trebuie specificate telefonic sau în complexul propriu-zis.

Contraindicații

Este interzisă înotul în piscină pentru persoanele cu:

• insuficiență cardiacă;
• insuficiență renală și hepatică;
• epilepsie;
• tulburări intestinale și infecții;
• alergii;
• febră;
• leziuni la nivelul capului;
• infecții virale;
• Tuberculoza.

Atenție merită vizitat piscină pentru persoanele cu boli ale plămânilor și bronhiilor, deoarece clorul este adesea folosit pentru a dezinfecta apa și poate afecta negativ sistemul respirator.

Cel mai bine, înainte de a începe să mergeți la piscină, primiți sfatul medicului dumneavoastră.

Unde este

Piscina Aquatika din orașul Tomsk se află la adresa: Avenue Lenin, 37.

Complexul sportiv este deschis între orele 7.00 și 23.00, în fiecare zi.

În concluzie

Înotul este pus pe lista celor mai bune tipuri de activitate fizică. La urma urmei, el are foarte puține contraindicații și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Antrenamentul în apă este foarte popular în rândul iubitorilor unui stil de viață activ. În piscina Aquatica din Tomsk, suntem întotdeauna bucuroși să vedem toți fanii unui stil de viață sănătos.