Dezvoltarea copiilor trebuie abordată deja la o vârstă fragedă. Practica arată că starea de sănătate a unui copil depinde în mod direct de faptul dacă a participat la secțiile de sport din copilărie și de ce tip de sport a practicat. În continuare, luăm în considerare o listă a principalelor domenii ale luptei pentru copii, precum și principalele avantaje ale fiecăruia dintre ei.

De ce ar trebui să participe un copil la secțiile de sport?

Astăzi, mulți părinți tineri au întrebări despre ce i se oferă copilului vizitând secțiunile de sport și, în special, lupta. După cum arată practica, majoritatea părinților se înșală în faptul că în astfel de cercuri învață doar particularitățile luptei, dar, de fapt, nu este așa – rezultatul claselor este mult mai fațet.

În primul rând, merită să fiți atenți la faptul că în astfel de secțiuni învață nu numai capacitatea de a se ridica pentru ei înșiși într-o situație de conflict, ci și capacitatea de a vă controla corpul și de a vă percepe corect „eu”.

O vizită la secțiunile de arte marțiale pentru copii este de asemenea utilă, deoarece, în timpul cursurilor construite în mod corespunzător, copilul dezvoltă rezistență, flexibilitate, dexteritate, intuiție, determinare, încredere în sine și, de asemenea, îmbunătățește coordonarea mișcărilor.

La ce ar trebui să acorde atenție părinții înainte de a-și trimite copilul la secție?

Toate acele mame și tați care doresc să-și trimită fiul sau fiica la secțiunea în care predau arta luptei, trebuie să țină cont cu siguranță de o serie de factori. În primul rând, copilul trebuie să fie absolut sănătos și să nu aibă contraindicații pentru partea medicală pentru astfel de activități.

Atunci când alegeți o secțiune, trebuie să acordați atenție faptului că cercul selectat are un curs conceput pentru vârsta reală a copilului. Specialiștii în domeniul medicinii și educației copiilor interzic în mod categoric părinților să-și trimită copiii în secții care asigură cursuri simultane cu copii de vârste diferite. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu au studiat anterior în astfel de instituții.

Și, desigur, atunci când alegeți o secțiune, cu siguranță trebuie să țineți cont de dorința copilului însuși, pentru că fără el nu puteți aștepta un rezultat pozitiv.

Să luăm în considerare în continuare caracteristicile celor mai populare tipuri de lupte, precum și principalele avantaje ale fiecăruia dintre ele.

Lupta greco-romană

Lupta greco-romană este unul dintre cele mai frecvente tipuri de arte marțiale, care este perfect atât pentru băieți cât și pentru fete. Principala sa caracteristică este că, în timpul lecțiilor, copiii sunt învățați cum să elimine corect inamicul dintr-o stare de echilibru, prin implementarea capturilor și deducțiilor, precum și prin alte tehnici militare. În această luptă, este strict interzisă folosirea loviturilor, principalul obiectiv în el este depunerea corectă a inamicului pe omoplat și privarea acestuia de capacitatea de a se deplasa normal, ca urmare a faptului că pot fi provocate pagube fizice.

Antrenamentele luptei greco-romane trebuie efectuate timp de 1,5-2 ore, de 3-4 ori pe săptămână.

Care sunt principalele aspecte pozitive ale acestui tip de luptă? În primul rând, în formarea copiilor li se învață respectul pentru inamic. În timpul lecțiilor, se dezvoltă logica, intuiția, dexteritatea, flexibilitatea, flexibilitatea, spiritul rapid și reacția rapidă a copilului.

Vizitarea secțiunilor pentru acest tip de luptă este recomandată de la 7-8 ani, când copilul a dezvoltat în mod normal coordonarea mișcărilor.

Lupta freestyle

În școli arte marțiale pentru copiii deseori organizează secțiuni de formare a luptei în stil liber. Trebuie menționat că acest sport are o mulțime de asemănări cu arta considerată anterior, dar principala sa diferență este că acest sport permite utilizarea picioarelor atunci când demonstrează tehnici. În special, în formarea luptei în stil liber, un copil este învățat să facă mătura, cârlige și pași.

Practica arată că rezultatul luminos al vizitei unei astfel de secțiuni este dezvoltarea abilității, ingeniozității, flexibilității, concentrării, coordonării și încrederii în sine a copilului.

Vizitarea acestui tip de secțiune este permisă și de la 7-8 ani. Pentru a exersa acest tip de arte marțiale, va trebui să cumpărați un colant special și o luptă pentru un copil.

box

Acest tip de luptă este considerat unul dintre cele mai populare, dar și cele mai traumatice. Acesta prevede confruntarea a doi rivali care se lovesc reciproc cu pumnii în mănuși speciale. În timpul luptei, este strict interzisă efectuarea loviturilor cu coatele, picioarele, capul, precum și efectuarea apucărilor. Datorită nivelului ridicat de risc de vătămare, un copil poate vizita secțiunea de box de la 9-10 ani.

Experții în acest domeniu remarcă faptul că o persoană care se ocupă profesional în acest sport dezvoltă rezistență, intuiție, viteză de reacție, coordonare, perseverență, compostură, precum și o întindere excelentă și o memorie bună. Mai mult decât atât, un copil angajat în box poate oricând să se apere pentru sine.

Pentru a participa la antrenament, copilul trebuie să achiziționeze un set întreg de uniforme, care ar trebui să includă:

• manusi de box si scoica;
• o casca;
• bandaje;
• protecție pentru inghinal și corp;
• paza gurii;
• boxeri.

Înainte de a oferi copilului dumneavoastră la secția de box, trebuie să vă supuneți unui examen medical amănunțit și să consultați un medic pediatru. Trebuie menționat că boxul este strict interzis pentru cei care au deficiență de vedere, respirație, sistemul musculo-scheletic, sistemul urogenital, inimile și vasele de sânge, precum și pentru cei care au insuficiență pulmonară.

Kickboxing

Kickboxing-ul aparține grupului de sporturi de șoc, care, după mulți, este o combinație de succes între box, taekwondo și karate. Această luptă implică folosirea brațelor și picioarelor atunci când lovești. Principalul obiectiv al instructorului este de a dezvolta viteza de impact a copilului, de a cădea corect și de a evita pagubele produse de inamic.

În cazul unui copil care participă la ședințe de antrenament la kickboxing pentru o lungă perioadă de timp, el dezvoltă reacție rapidă, intuiție, rezistență, gândire specială, manevrabilitate, compostură, memoria se îmbunătățește semnificativ și capacitatea de a se preface pentru sine în orice situație crește brusc.

Pentru a începe să viziteze această artă marțială pentru copii, un copil trebuie să atingă o vârstă de 7-8 ani.

wushu

Wushu este o artă marțială tradițională originară din China. Principalul impact al acestuia este de a îmbunătăți nu numai externul, ci și starea internă a unei persoane. Wushu este o luptă al cărei obiectiv este de a dezvolta în capul copilului o filozofie de a lupta pentru armonia trupului și sufletului, precum și evitarea conflictelor.

Elementele principale ale Wushu includ loviturile făcute de brațe, picioare, cap, corp, precum și punerea în aplicare a cutelor și aruncărilor.

Wushu este o luptă ale cărei activități sunt contraindicate categoric la copiii cu leziuni, leziuni ale coloanei vertebrale, infecții și defecte cardiace. De asemenea, medicul poate fi interzis pentru cei care au picioarele plate sau boli ale ochilor.

karate

Karate este unul dintre cele mai mobile tipuri de arte marțiale, care prevede daune inamicului ca urmare a implementării combinațiilor potrivite, constând în lovituri de brațe și picioare, prezentate într-o combinație specială: bloc-kick-block.

Practicanții observă că karate este cea mai bună artă marțială pentru copii, deoarece antrenamentul regulat și pe termen lung dezvoltă rezistență, putere de șoc, dexteritate, rezistență, reacție excelentă, rezistență și, de asemenea, dezvoltă musculatura la un copil.

Puteți practica acest tip de artă marțială de la 5-6 ani, însă experții în domeniul sportului și dezvoltarea copilului recomandă acordarea copilului dumneavoastră în secțiunea de karate de la 7-8 ani și numai dacă nu are probleme cu presiunea sau funcția inimii.

jiu-jitsu

Judo este una dintre cele mai populare arte marțiale pentru copii. Pentru a vă implica în acest sport, trebuie să cumpărați un kimono pentru copil și, de asemenea, asigurați-vă că este complet sănătos și nu are probleme cu vederea, rinichii sau inima.

Judo este un joc japonez de lupte la care se pot implica băieți și fete. Elementele sale principale sunt capturile, aruncările, precum și cutele care neutralizează forța inamicului. Experții din domeniul sportului observă că judo-ul este o luptă care poate dezvolta o manevrabilitate excelentă a copilului, coordonarea, echilibrul și, de asemenea, forța mușchilor și a articulațiilor. Mai mult, practica arată că clasele obișnuite de judo contribuie la dezvoltarea intuiției.

Judo este cea mai bună artă marțială pentru copii de la 4 ani.

taekwondo

Taekwondo este un fel special de artă marțială care a venit din Coreea. Principala sa caracteristică este că în timpul luptei toate loviturile sunt livrate, în cea mai mare parte, cu picioarele. Clasele din acest sport sunt perfecte pentru copiii activi și foarte mobili, precum și pentru cei care sunt deosebit de rezistenți.

Taekwondo este o artă marțială pentru copii de la 3 ani, însă specialiștii în sport recomandă acordarea copilului la secție atunci când va avea 6-7 ani. Pentru ca un copil să participe la cursuri, este necesar să achiziționați un formular special în avans – dobok.

Care sunt avantajele taekwondo? Desigur, acestea au un efect pozitiv asupra întinderii copilului, îmbunătățesc coordonarea mișcărilor sale, rezistența corpului, mobilitatea corpului, rezistența și intuiția. Mai mult, la un copil care frecventează o secție de taekwondo, musculatura este excelentă. Părinții ar trebui să considere că o astfel de luptă activă este strict contraindicată copiilor care au probleme cu activitatea tractului respirator, ficatului, rinichilor, inimii, precum și cu tulburări ale sistemului musculo-scheletic. Mai mult decât atât, nu trebuie tratat de cei care sunt diagnosticați cu picioare plate sau ulcer peptic.

Aikido

Aikido este unul dintre cele mai bune tipuri de lupte și arte marțiale pentru copii, care este potrivit atât pentru băieți cât și pentru fete. Are o anumită particularitate, care constă în studiul unor astfel de tehnici care vă permit să direcționați forța inamicului împotriva lui. În pregătirea acestui tip de luptă, copiii sunt învățați punerea în aplicare a apăsărilor dureroase, deducții și alte tehnici care sunt capabile să direcționeze inamicul în direcția opusă.

Practica arată că, în urma vizitării tipului considerat de artă marțială pentru copii, copilul primește gândire abstractă, dobândește sensibilitate la corpul său și abilități atletice excelente. Mai mult, în timpul antrenamentelor, copiii învață autocontrol, dezvoltă intuiția și manevrabilitate excelentă.

Aikido este o luptă destul de serioasă în care este indicat să renunți la un copil care a împlinit vârsta de 10 ani.

Sambo

Sambo este un tip de luptă în care este permisă utilizarea aruncărilor dureroase și a apucăturilor, precum și utilizarea forței pe picioarele adversarului. Orice apariție a sambo-urilor începe cu părțile acceptând o poziție scăzută.

Datorită seriozității luptei, se recomandă ca ea să înceapă să se antreneze la vârsta de 9 ani. Pentru a participa la antrenament pentru un copil, va trebui să achiziționați uniforme speciale:

• purtător de cuvânt;
• protecție pentru inghinal și cap;
• pantofi de luptă;
• o uniformă specială formată dintr-un sacou și pantaloni.

Cursurile de arte marțiale pentru copii aduc beneficii extraordinare, care constă, în primul rând, în îmbunătățirea gândirii, coordonării, dezvoltării intuiției și a forței, precum și în manevrabilitate.

Cum să alegi secțiunea potrivită?

Înainte de a alege un anumit tip de arte marțiale pentru copii, este necesar să aflați de la copil ce anume dorește să facă, deoarece dorința de a participa la antrenament oferă uneori un rezultat excelent. Pentru a face acest lucru a fost convenabil, trebuie să acordați preferință acele secțiuni aflate la o distanță de mers pe jos de acasă (dacă este posibil)

După ce atenția a căzut pe o anumită secțiune de arte marțiale pentru copii, părinții ar trebui să discute cu mamele și tăticii acelor tipuri care au vizitat-o ​​deja. Imediat înainte de începerea cursurilor, trebuie să comunicați personal cu instructorul, să vă concentrați asupra principalelor caracteristici ale personajului copilului, precum și asupra rezultatelor pe care le așteptați din vizită.

Atunci când alegeți un tip de arte marțiale pentru copii, cu siguranță, trebuie să îl trimiteți pe copil la cursuri de încercare, deoarece astfel va putea decide ce va atrage pentru el.