Ce te va ajuta să slăbești? Unii experți recomandă diete și exerciții fizice zilnice. Alții – înscrieți-vă la un club de fitness sau solicitați ajutorul nutriționiștilor. Desigur, toate aceste recomandări te vor ajuta să slăbești, dar problema este că nu toată lumea este pregătită să meargă pentru asta.

Dietele speciale care trebuie respectate sunt foarte stricte, iar puțini oameni sunt de acord cu acestea. De asemenea, exercițiile fizice nu aduc bucurie, mai ales după o zi grea de muncă. Și orice altceva: cluburi de fitness, masaje și nutriționiști – este foarte scump.

O altă opțiune pentru exerciții fizice este o sfoară sau cursuri pe terenuri de sport. Dar, de regulă, astfel de site-uri nu sunt instalate în toate curțile și, prin urmare, trebuie căutate în alte locuri.

Dacă din anumite motive nu vă puteți implica în cluburi de fitness, atunci există o singură opțiune – să vă antrenați acasă. Întrebarea devine atunci, ce mașină de exercițiu va ajuta la arderea mai eficientă a caloriilor? În acest articol puteți găsi un răspuns mai detaliat la această întrebare.

Rezolvarea problemelor

Bicicletele profesionale sunt cele mai bune opțiuni. Nu orice persoană care are supraponderale își poate permite cursuri în centre de fitness sau consultații plătite cu specialiști. Cumpără unul bicicleta de exercitare ieftina Poți la orice magazin de sport. O astfel de achiziție te va economisi de la pierderea timpului și a banilor și te va ajuta să te concentrezi imediat pe antrenament.

Exercitiile aerobe sunt cel mai rapid si eficient mod de a slabi. În plus, până în prezent, bicicletele profesionale au devenit mai accesibile ca niciodată. Prin urmare, oricine îl poate cumpăra, dar pentru aceasta este necesar să țineți cont de anumite caracteristici: aflați avantajele și contra de fiecare dintre ele și abia apoi mergeți la magazin pentru a cumpăra. De asemenea, este demn de remarcat faptul că astfel de simulatoare sunt foarte scumpe (totul depinde de producător și de funcționalitatea suplimentară), așa că este mai bine să vă pregătiți pentru asta în avans, astfel încât prețul de achiziție să nu vă supere din timp.

Biciclete profesionale. clasificare

Nu cumpărați o bicicletă fără a vă familiariza mai întâi cu acest echipament. În primul rând, încă nu știți cu adevărat toate minusurile și plusurile fiecărui model și, cum se întâmplă cel mai adesea, cumpărați simulatorul care nu vi se potrivește. Și în al doilea rând, cheltuiți prea mulți bani când puteți găsi mai ieftin și cu aceleași caracteristici.

Fiecare bicicletă profesională diferă în funcție de tipul de montaj:

• Tipul pliabil. Avantajele simulatorului sunt compactitatea și comoditatea. Deși astfel de unități sunt mai puțin durabile decât alte modele, mulți încă îl apreciază. Deci costul unui astfel de simulator este redus și puteți cumpăra în aproape orice magazin.
• Verticală. Acest simulator vă permite să folosiți mușchii nu numai pe picioare, ci și pe alte părți ale corpului.
• Orizontală. Dacă aveți boli în regiunea lombară și doriți totuși să slăbiți, atunci o bicicletă de antrenament orizontală este ceea ce aveți nevoie.

Acestea sunt doar câteva tipuri de biciclete, dar aceste cunoștințe nu sunt încă suficiente. Fiecare dintre ele diferă nu numai într-o potrivire confortabilă, ci și în funcționalitate, datorită căreia poți urmări eficiența antrenamentelor, consumul de calorii etc.

Funcții suplimentare

Prezența funcțiilor suplimentare afectează nu numai calitatea antrenamentului, ci și costul simulatorului. Prin urmare, alegerea trebuie abordată în detaliu. Prezența unui computer în bicicleta de antrenament vă permite să urmăriți parametri precum:

• Timpul exact de antrenament
• controlul funcțiilor secundare;
• temperatura aerului
• ritm cardiac
• magnitudinea sarcinilor.

Acestea sunt unele dintre cele mai populare caracteristici care pot fi găsite în multe modele. În ceea ce privește senzorii care reglează acești parametri, aceștia pot fi fixați fie pe piept, fie pe mânerele simulatorului în sine.

Technogym GROUP

Motocicletele profesionale de evaluare sunt deschise de modelul RIDE YELLOW. Este echipat cu sistemul de antrenare POLY-BELT, care nu necesită întreținere constantă.

Instalarea și personalizarea acestuia este foarte ușoară. Mai întâi trebuie să reglați corect scaunul și volanul. Comoditatea antrenamentului afectează direct calitatea și eficacitatea acestuia. După aceea, este necesară reglarea comutatorului de sarcină magnetică, ceea ce afectează precizia ridicată a acestui parametru.

Cablurile Kevlar de înaltă rezistență asigură o durată de viață lungă. Desigur, costul acestui model este prea mare, nu toată lumea își poate permite o astfel de achiziție. Dar dacă totuși decideți acest lucru, atunci RIDE GALBEN vă va servi foarte mult timp.

PROFORM LE TOUR

Următorul clasament este modelul PFEVEX71316. Una dintre cele mai importante opțiuni ale acestui simulator este Google Maps, care include peste 20 de rute încorporate. Datorită acestui fapt, puteți călători în întreaga lume fără să vă ridicați din spin-bike.

O altă caracteristică a simulatorului este înclinațiile laterale. La viteză mare, bicicleta spin se va înclina independent în direcții diferite, ceea ce va asigura o imersiune completă într-o cursă reală pentru biciclete. Unii utilizatori ai acestui model recomandă plasarea simulatorului în apropierea unui televizor mare și pornirea înregistrărilor din Tour de France. Astfel, te poți simți ca un participant la această cursă la scară largă.

Costul PFEVEX71316 este mult mai mic decât modelul anterior, dar în ceea ce privește calitatea de construire și numărul de funcții suplimentare, acestea nu diferă mult. Prin urmare, înainte de a cumpăra o bicicletă de antrenament profesională, trebuie să discutați despre această achiziție cu întreaga familie și abia apoi să cumpărați.

Vârful de oxigen u

Pe locul 3 în clasament se află o bicicletă profesională modernă, confortabilă și relativ ieftină. Dimensiunile mici vă permit să îl instalați aproape oriunde, chiar și în cea mai mică cameră. Datorită rolelor încorporate, mutarea acestuia din loc în loc nu este dificilă. Chiar și un adolescent poate face față unei sarcini atât de ușoare. Greutatea simulatorului este de 18 kilograme, iar sarcina maximă este de 110 kilograme. Însă merită menționat faptul că pentru acei utilizatori care au o creștere ridicată, aterizarea va fi extrem de incomodă.

Dintre punctele principale, pot fi observate opt niveluri de încărcare și prezența funcțiilor suplimentare (distanță, consum de energie, viteză etc.). În ceea ce privește deficiențele, aceasta este o restricție a creșterii (până la 170 cm) și a lipsei unui program de formare. Dacă doriți să cumpărați o bicicletă ieftină ieftin, atunci acest model este cel mai mult.

Oxygen Jet Star (locul 4)

Aceasta este una dintre cele mai bune biciclete de antrenament semi-profesionale. Gama sa include multe funcții suplimentare, cum ar fi antrenamentul de rezistență, controlul vaselor de sânge și al inimii, numărarea caloriilor, distanța parcursă, viteza maximă, încărcarea etc.

În plus, Oxygen Jet Star este foarte convenabil. Scaunul poate fi reglat nu numai în înălțime, ci chiar orizontal, astfel încât să puteți alege cea mai confortabilă potrivire pentru fiecare utilizator. Înclinarea volanului și curelele care sunt montate pe pedale pot fi, de asemenea, ajustate pentru tine.

Funcția de recuperare, care este foarte populară pe biciclete, este capabilă să evalueze ritmul cardiovascular și să avertizeze cu un semnal în timpul supraîncărcărilor. Un alt avantaj al acestui model este prețul scăzut, cu astfel de opțiuni și capabilități. În lanțul de magazine Sportmaster, acest model de biciclete de exercițiu poate fi achiziționat la un preț mai mic, întrucât deseori sunt organizate diverse promoții aici, principalul lucru este să le urmezi.

Svensson Body Labs (locul 5)

Cel mai recent model de listă este Svensson Body Labs. Deoarece acesta este un tip vertical, puteți cumpăra un astfel de simulator doar în magazine specializate sau să comandați pe internet. Modelul Cross Line BCM nu este la fel de ușor ca alții, greutatea sa este de aproximativ 24 de kilograme.

Avantajul principal al acestui model este un ecran LCD modern de 9 inch. Dintre funcțiile suplimentare, pot fi remarcate opt niveluri de antrenament la sarcină, distanță și timp. De asemenea, este posibil să reglați înclinarea volanului și a scaunului pe verticală. În ceea ce privește deficiențele, nu există atât de multe dintre ele: lipsa unui senzor de piept și o restricție în cadrul programelor (este imposibil de setat caracteristici personale).

Biciclete profesionale. opinii

Dacă colectați toate recenziile cu privire la bicicletele pentru acasă, atunci majoritatea vor consta în cele pozitive. Fiecare model diferă unul de celălalt prin asamblarea sa unică, numărul de funcții suplimentare, comoditate, etc. Prin urmare, este imposibil să evaluați toată lumea simultan.

Unii recomandă achiziționarea de biciclete de antrenament la Sportmaster. În acest supermarket sunt remarcabile pentru costul lor destul de redus și calitatea bună. Înainte de a cumpăra, toată lumea are ocazia să încerce fiecare model pentru a face o alegere mai informată.

Din această recenzie a bicicletelor profesionale, am vorbit despre mai multe modele populare, și foarte populare. Fiecare dintre ei are propriile puncte pozitive și negative. Prin urmare, înainte de a merge la magazin, trebuie să studiați pe cât posibil modelul care ți-a plăcut cel mai mult.