Lupta pentru un corp subțire presupune o abordare integrată. Pentru a scăpa de excesul de greutate, trebuie să respectați principiile alimentației adecvate, să dedicați timp activității fizice, să efectuați o serie de proceduri diferite. Dacă utilizați aplicatorul Kuznetsov pentru pierderea în greutate, puteți elimina grăsimea și celulita din zonele cu probleme ale corpului. Ce tipuri de covoare poate fi și cum să îl folosești corect? Are contraindicații și care pot fi consecințele sesiunilor de reflexoterapie? Aflați despre acest lucru din articol.

Care este covorul lui Kuznetsov

Aplicatorul lui Kuznetsov este un covor care este utilizat pe scară largă în scopul reflexologiei. Pe baza pânzei de ulei există multe vârfuri. Instrumentul a fost dezvoltat de celebrul vindecător Kuznetsov. Anterior, a fost folosit pentru a scăpa de durerile de spate, pentru a elimina disconfortul după răni, osteocondroză și alte afecțiuni. Astăzi, el a găsit o altă destinație – au început să o folosească activ pentru pierderea în greutate. Aplicatorul lui Kuznetsov are dimensiuni diferite. Poate fi o saltea mică pentru zonele cu probleme de masaj sau o mantie mare pentru un scaun. Vârfurile care sunt localizate pe pânză accelerează sângele și acționează asupra terminațiilor nervoase.

specie

Aplicatorii Kuznetsov sunt clasificați în mai multe soiuri:

1. Tibetan pentru gât. Are forma unui role, vârfurile de pe el sunt pe o parte. Conceput pentru a masa gâtul și picioarele.
2. Dispozitiv magnetic. În plus față de module, are magneți integrați care formează un câmp magnetic în jurul zonei cu probleme. Sarcina acestuia din urmă este de a accelera metabolismul. Acest covor de masaj este ideal pentru pierderea în greutate. Aplicatorul Kuznetsov cu magneți vă permite, de asemenea, să luptați împotriva celulitei, face pielea mai elastică și tonifiată.
3. Arici de ac Este un covor din plastic cu ace metalice. Masajul este folosit pentru tratamentul bolilor sistemului cardiovascular.
4. Nirvana. O mată de silicon mare, care are un efect cuprinzător asupra organismului.

Eficiența solicitantului Kuznetsov

Un masaj cu ace poate fi utilizat pentru:

• insomnie;
• dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor;
• infecții virale;
• tulburări circulatorii;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• probleme cu tractul digestiv;
• artrita, osteochondroza, artroza;
• obezitate;
• celulită.

Principiul de funcționare al aplicatorului Kuznetsov pentru pierderea în greutate este următorul: când o persoană se bazează pe el, se normalizează circulația sângelui, care, la rândul său, activează alimentația țesuturilor, îmbunătățește turgorul pielii și accelerează metabolismul. Acele ascuțite masează zonele cu depuneri grase. Masajul pe acest dispozitiv vă permite să faceți pielea mai elastică, accelerează procesul de recuperare.

Pentru pierderea în greutate a abdomenului și a părților laterale

Dacă sarcina este de a îndepărta stomacul și de a face talia mai subțire, puteți fixa aplicatorul pe corp cu un bandaj elastic. În recenziile aplicatorului Kuznetsov pentru pierderea în greutate, se menționează că această metodă nu este doar eficientă, ci și convenabilă.

În momentul unui astfel de masaj, puteți petrece timp pe treburile casnice. Pentru a îmbunătăți efectul, este recomandat să practicați culcat pe o astfel de covoraș timp de 10-15 minute.

Pentru șolduri

Șoldurile sunt considerate zona cea mai problematică a corpului feminin. În aceste locuri există o acumulare de grăsime corporală și celulită. Pentru a le reduce volumul, trebuie să așezați masajul cu ace pe o suprafață plană, să vă întindeți sau să stați pe el timp de 15 minute.

Dezavantajul acestei proceduri este că exclude posibilitatea reglării forței de presiune a acelor pe piele, ca urmare a apariției vânătăilor și durerii.

Pentru mâini

Dacă în mâini există depuneri de grăsime, nu va fi posibil să le eliminați doar cu un masaj. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă implicați activ, să efectuați o serie de exerciții speciale și să vă lipiți de o dietă. Aplicatorul Kuznetsov pentru pierderea în greutate nu este foarte convenabil, deoarece nu va fi ușor să vă întindeți pe o zonă cu probleme. În acest scop, puteți utiliza un covor mic. Pentru a le repara, puteți utiliza bandaje sau bandaje elastice.

Cum se folosește un masaj Kuznetsov

Ședințele de auto-masaj permit acupresiunea, îmbunătățesc starea de bine, cresc metabolismul și fluxul limfatic. Este important să știți cum să folosiți aplicatorul Kuznetsov pentru pierderea în greutate pentru a preveni efectele secundare și pentru a obține o scădere a volumului în zonele cu probleme. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile.

Regulile de utilizare a masajului nu implică dificultăți:

1. Este necesar să răspândiți aplicatorul și să vă așezați exclusiv pe el pe o suprafață plană, care nu se îndoaie sub greutatea corpului. Poate fi așezat pe podea, canapea, pat tare. Dacă ignorați această recomandare, presiunea vârfurilor va fi inegală, ceea ce va duce la vânătăi în zonele tratate.
2. În timp ce stai întins pe aplicator, trebuie să stați timp de câteva minute. Pentru a îmbunătăți efectul auto-masajului, se pot practica mișcări de rulare.
3. Implicați-vă într-un astfel de covor de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Durata sesiunii ar trebui să fie de la 15 minute la o jumătate de oră. Dar trebuie să începeți masajul cu 5 minute.
4. Dacă dispozitivul este utilizat pentru pierderea în greutate în brațe, trebuie să vă asigurați că bandajul nu strânge venele, dar este bine înfășurat. Pentru un efect maxim, trebuie să vă relaxați complet în timpul masajului.
5. Este inacceptabil să se efectueze o ședință pe stomacul gol și imediat după masă.
6. Dacă în momentul culcat pe aplicator se simte durere severă, care începe să crească treptat, procedura va trebui oprită.

Contraindicații

Instrucțiunile de utilizare a aplicatorului Kuznetsov pentru pierderea în greutate indică faptul că trebuie să vă abțineți de la utilizarea atunci când:

• prezența unui număr mare de alunițe, papiloame, negi;
• tumori benigne și maligne;
• boli de piele sub formă acută sau cronică;
• vene varicoase;
• tromboflebită;
• piele subțire și hipersensibilă.

Și, de asemenea, cu un prag de durere scăzut.

Cum să îmbunătățești efectul covorului Kuznetsov

Pentru a scăpa de excesul de greutate, numai procedurile care implică un covoraș de ac nu vor fi suficiente. Va trebui să acționeze într-o manieră cuprinzătoare. Masajele vor trebui combinate cu alimentația și activitatea fizică corespunzătoare. Din dieta trebuie să eliminați carbohidrații rapide, dulciurile, mâncărurile afumate și grase. Meniul trebuie să conțină legume proaspete, fructe, fructe de pădure, cereale, soiuri de pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi. Nu uitați de regimul de băut. În fiecare zi trebuie să bei minimum 1,5-2 litri de apă. După ședințele de masaj, pe zonele cu probleme se poate aplica o cremă cu efect anticelulitic.

Pro și contra folosirii unui covor de masaj cu ace

Dacă aplicatorul este utilizat corect și nu există contraindicații, acesta va aduce doar beneficii. Avantajele utilizării sale includ:

1. Accesibilitatea financiară (un masaj este ieftin și poate fi achiziționat la orice farmacie).
2. Lupta împotriva celulitei. Folosind covorul, puteți scăpa de coaja de portocală urâtă fără a folosi creme și masaje scumpe în încăperi speciale.
3. Scăderea volumelor. Ședințele periodice vă permit să îndepărtați excesul de grăsime de pe șolduri, abdomen și părți.
4. Îmbunătățirea bunăstării generale. O sesiune de reflexoterapie vă permite să vă relaxați și să ameliorați tensiunea nervoasă.

În ceea ce privește dezavantajele de utilizare, merită menționat aici: efectul nu va fi rapid. Va trebui să practicați masajul în mod regulat timp de câteva luni. Dacă pielea este sensibilă, pot apărea vânătăi pe ea. Durerea în timpul masajului și disconfortul pot fi, de asemenea, numite dezavantajele acestei proceduri. De asemenea, trebuie menționat faptul că o singură sesiune de masaj nu poate face față grăsimilor corporale, așa că va trebui să fie combinată cu dieta și stresul la sală sau acasă.

opinii

În recenzii privind utilizarea aplicatorului Kuznetsov pentru pierderea în greutate, se indică faptul că face cu adevărat o treabă excelentă cu îndepărtarea coajei de portocală și reducerea volumelor în zonele cu probleme ale corpului feminin. O astfel de mată dă rezultate bune numai dacă este folosită regulat și corect. Femeile observă că greutatea începe să plece mai repede dacă îți faci timp pentru exerciții fizice și respectă principiile generale ale nutriției atunci când pierzi în greutate. Dacă nu urmați alimentația corectă, scăparea de excesul de greutate doar cu ședințe de masaj nu va funcționa.