Masajul de sute de ani este un tovarăș fidel al omului. Aceasta nu este doar o procedură relaxantă, ci și o soluție eficientă pentru multe probleme de sănătate: durerile de cap, leziunile, scolioza și multe alte probleme vor ajuta la rezolvarea mâinilor experimentate ale unui masaj. Mai ales femeilor le place această procedură. Și nu este de mirare. Masajul nu numai că ajută la combaterea excesului de greutate, dar îmbunătățește semnificativ figura, uniformizează pielea și îmbunătățește bunăstarea.

Masaj de slăbire

Masajul a fost mult timp o procedură populară pentru pierderea în greutate. Ajută la combaterea stagnării lichidelor în organism, ameliorează umflarea și îmbunătățește circulația sângelui în zonele cu probleme. Dar pentru ca masajul să ajute la pierderea în greutate, trebuie să urmați câteva reguli:

1. Masajul trebuie efectuat într-un curs. Ar trebui să fie cel puțin 3 proceduri, dar nu mai mult de 10. Cert este că rezultatul procedurilor va apărea abia după 4-5 vizite la salon. A face mai puține ședințe este pur și simplu inutil. Dar, ca în orice procedură, corpul se obișnuiește cu masajul. După o ședință de 10-11, nu mai lucrează. Cel mai bine este să efectuați ședințe de modelare a corpului cu cursuri de masaj în 10 proceduri cu o frecvență de 4-6 luni.
2. Mulți cred că principalul indicator al unui masaj anticelulitic de calitate este vânătăile și vânătăile. Da, un astfel de masaj nu este o procedură plăcută. Dar rănile sunt inacceptabile. O astfel de deteriorare poate duce la formarea de sigilii și cicatrici sub piele, care strică textura pielii mai rău decât coaja de portocal glorificată. Este aproape imposibil să scapi de o astfel de problemă.
3. Formarea corpului, anticelulitică masaj, masaj de fitness nu poate fi efectuat pe stomacul plin. Deoarece resursele organismului vor avea ca scop digerarea alimentelor consumate, rezultatul procedurii va fi mai puțin vizibil. Plus disconfort în timpul masajului. Este mai bine să vă limitați la o gustare ușoară sub formă de chefir, brânză de căsuță sau un ou fiert.
4. În timpul masajului de sine, trebuie să vă amintiți că fiecare zonă trebuie influențată cu aceeași forță și aceeași perioadă de timp. În caz contrar, figura poate deveni asimetrică.

Tipuri de masaj corectiv

Există mai multe tipuri de masaj corporal, modelarea corpului. Acestea includ masaj hardware, anticelulitic, vid, etc. Acestea diferă în ceea ce privește metoda de expunere, durata procedurii și rezultatul final.

În plus, masajele, cum ar fi feroneria, sunt efectuate doar în saloane și clinici specializate de masaj. Cert este că pentru a realiza o astfel de procedură este nevoie de echipamente costisitoare pe care un maestru privat nu și le poate permite. Înainte de a vă decide, trebuie să citiți mai multe despre modelarea corpului cu masaj, recenzii despre diverse tipuri și recomandări ale specialiștilor.

Tipuri de masaj hardware

Masajul aparatului pentru corectarea corpului poate fi numit cea mai eficientă tehnică. Impactul asupra zonelor cu probleme are loc folosind o varietate de dispozitive. Acest lucru vă permite să lucrați mai eficient atât zonele individuale, cât și întregul corp simultan. Masajul hardware poate fi de diferite tipuri:

1. Cavitație (expunerea în zonele cu ajutorul ultrasunetelor).
2. Cryolipolysis.
3. Terapia endosferei.
4. Fitness pasiv.
5. LGP (un tip de masaj cu role).
6. Terapia de presiune.

Fiecare dintre aceste tipuri de masaj are pro și contra. Dar înainte de a vă înscrie la procedură, trebuie să vă familiarizați cu o serie de contraindicații. Masajul aparatului nu este recomandat în următoarele cazuri:

1. În prezența bolilor în stadiul acut (orice exacerbare a bolilor cronice, răceli, SARS).
2. Sarcina și alăptarea.
3. Varice.
4. Boli oncologice.
5. Boli ale organelor interne (rinichi, tract gastro-intestinal, pancreas etc.).

cavitatie

Sloganurile publicitare ale saloanelor de masaj și studiourilor de pierdere în greutate fac publicitate activă acestui tip de masaj hardware: demonstrează activ fotografii înainte și după modelarea corpului cu un masaj și promit un rezultat aproape instantaneu. Și majoritatea femeilor sunt dezamăgite de această procedură. De fapt, cavitația este într-adevăr extrem de eficientă. Dar rezultatul va fi vizibil numai după câteva proceduri. Intervalele dintre sesiuni ar trebui să fie de 7-10 zile. Acesta este cât de mult timp are nevoie organismul pentru a se recupera din procedură. Acest curs de corectare a corpului cu masaj corporal constă în 10 ședințe.

Cavitația seamănă cu o procedură cu ultrasunete. Specialistul acționează asupra zonelor cu ajutorul ultrasunetelor. Sesiunea durează 35-45 de minute. Procedura este complet nedureroasă.

Cavitația este o modalitate extrem de eficientă. Dar, contrar credinței populare, grăsimea după ce nu va dispărea pentru totdeauna. Pentru a menține rezultatul, va trebui să respectați în mod regulat alimentația și exercițiile fizice.

cryolipolysis

Mulți oameni numesc acest tip de masaj liposucție non-chirurgicală. Dar dacă liposucția are un efect instant, atunci criolipoliza, ca și cavitația, este o procedură cu acțiune lungă. Expunerea la criolipoliză apare prin influența temperaturilor scăzute asupra zonelor cu probleme. Ruperea țesutului adipos și îndepărtarea acestuia din organism poate dura câteva săptămâni. În timpul procedurii, clientul nu suferă nicio durere. Pentru un rezultat mai pronunțat, criolipoliza este combinată cu masajul manual clasic. Mai ales când sunt tratate șoldurile și laturile.

Un plus uriaș de criolipoliză este că o procedură este suficientă. Dar procesul de recuperare poate fi însoțit de dureri de cap și dureri generale ușoare.

LGP

Publicitatea în salon arată o mulțime de modelări ale corpului cu masaj LGP. Această tehnică se bazează pe munca a două role de masaj. Primul dintre ei surprinde zona cu probleme, al doilea lucrează la aceasta. Deoarece efectul dispozitivului este foarte intens, pacientul trebuie să poarte lenjerie specială, care este concepută pentru a proteja pielea de deteriorare.

Procedura în sine este neplăcută. Mai ales primele sesiuni. Apoi apare dependența și disconfortul dispare. Acest tip de masaj este excelent pentru modelarea siluetei și combaterea celulitei.

Presoterapiya

Aceasta este o procedură plăcută de relaxare. Durează aproximativ 40 de minute. Un costum special este pus pe pacient și aerul este pompat în camere speciale. Astfel, este posibil să acționezi atât asupra întregului corp simultan, cât și asupra părților sale individuale.

Pentru a obține rezultatul maxim, trebuie să petreci 10-15 sesiuni. Cursul se poate repeta într-o lună.

Fitness pasiv (miostimulare)

Doar cei leneși nu au auzit de acest tip de masaj. Electrozii sunt atașați de corpul pacientului. Folosind curenți alternanți, se creează vibrații. Această metodă nu poate fi numită eficientă. Un rezultat vizibil va apărea abia după 20 de sesiuni și numai dacă se urmează o dietă strictă.

Masaj anticelulitic clasic, modelarea corpului

Dezbaterea despre ce este celulita, o boală sau un defect estetic, este încă în desfășurare. Dar, oricare ar fi el, femeile continuă să se lupte cu el: cumpără diverse creme, merg la masaj și se plâng cu diete.

Medicii împart celulita în 4 etape. În prima etapă, nu există manifestări vizuale vizibile ale celulitei. Primele manifestări de coajă de portocală pot fi văzute doar prin stoarcerea unei pete de piele cu degetele. În a doua etapă apar tuberculi mici și nereguli. Pe al treilea stadiul de celulită seamănă cu o coajă clasică de portocală. Această etapă este cea mai frecventă. Ultima, a patra, este foarte rară. În acest stadiu, sunt posibile procese inflamatorii. Acest lucru poate provoca mult disconfort și necesită intervenție medicală.

Masajul anticelulitic manual este un mod simplu și accesibil de a combate celulita și corectarea cifrei. Un astfel de masaj poate fi efectuat atât acasă, cât și în saloane de masaj specializate.

Masajul manual ajută la îndepărtarea excesului de lichid din țesuturi și previne stagnarea, îmbunătățește circulația sângelui în zonele cu probleme. Acest lucru îmbunătățește turgorul pielii. În plus, utilizarea diferitelor uleiuri, cafea și miere favorizează hidratarea intensivă și curățarea pielii.

Masajul anticelulitic poate fi de mai multe tipuri:

1. Clasic realizat manual.
2. Manual.
3. Miere.
4. Ambutisare.

Toate cele patru tipuri de masaj sunt eficiente. Doar tehnica de execuție și instrumentele auxiliare diferă. De exemplu, masajul din conserve folosește conserve convenționale de silicon. Pot fi achiziționate la orice farmacie.

Masajul manual poate fi efectuat doar de un specialist cu o educație medicală, deoarece pe lângă zonele cu probleme, coloana cervicală etc.

Mai jos puteți vedea fotografia înainte și după corectarea figurii cu un masaj.

Orice tip de masaj: hardware, manual, cutie, manual este un instrument eficient pentru combaterea excesului de greutate. Această procedură face posibilă rezolvarea tuturor zonelor cu probleme și crearea unei siluete frumoase. Acest lucru este dovedit de fotografiile clienților fericiți. Amintiți-vă însă că masajul nu este un panaceu. Și pentru a salva rezultatul, trebuie să puneți în ordine regimul alimentar și de exerciții fizice.