Naumova Mariyana este numită „prințesa barului” și cea mai puternică fată de pe planetă. În anii ei a obținut rezultatul maxim și a devenit faimoasă datorită stabilității, rezistenței și forței sale. Acum fotografia ei poate fi văzută pe paginile ziarului și pe Internet pentru a găsi multe înregistrări cu recomandări și sfaturi ale Naumova Mariyana.

Date biografice

Campioana s-a născut pe 22 aprilie 1999 în satul Staraya Russa, regiunea Novgorod. Și-a început cariera sportivă la o vârstă fragedă – 10 ani. Din acel moment începe fascinația tinerei frumuseți – presa de pe bancă mincinoasă. Entuziasmul sportiv a devenit curând o ocupație profesională, ceea ce o va aduce pe Maryana Naumova mai mult de o victorie.

Dragostea pentru sportul fetei a fost remarcată de mama ei. După cum recunoaște unul dintre interviuri, când și-a văzut fiica urmărind programe sportive la vârsta de patru ani, stând pe o sfoară, fără ca un al doilea gând să îi dea aerobic sportiv.

Maryana a făcut deseori performanță, dar în 2009, când și-a văzut tatăl interpretând la competițiile de presă la barbell, a decis, de asemenea, să-și lege serios viața cu acest sport. La început, mama a încercat să-și convingă fiica, pentru că acesta nu este un sport complet feminin, dar încăpățânarea Mariei a dus-o la rezultatul dorit.

Fata a început să se angajeze în hol și mai activ. Creșterea Mariei Naumova nu a depășit 160 cm, dar acest lucru a fost suficient pentru sportul ales. Nu a renunțat la aerobic, a câștigat premii la diferite spectacole și campionate. În Australia, ea a ocupat locul patru printre participanți și s-a putut dezvolta în continuare ca gimnastă, dar dragostea pentru exercițiile de forță a predominat.

Pentru Mariyana a creat un program special, care este încă un secret. Abordarea corectă a antrenamentului, implementarea încărcărilor complexe a dat rezultate, iar acum campioana absolută la powerlifting, Maryana Naumova, poate însuși să-i învețe pe alții să își atingă obiectivele.

Realizări și înregistrări

De multe ori, sportivii au fost surprinși când au văzut o fată foarte tânără în sală. Dar Maryana putea da cote orice adult, pentru că datele și parametrii ei fizici au permis să ridice multă greutate. În 2010, obține prestigiosul titlu de campioană absolută în presa de bancă situată în rândul adolescenților.

La concursurile de la Moscova, ea a ridicat 60 kg fără a folosi echipament special. Această greutate a fost maximă și niciunul dintre participanți nu a putut înregistra recordul Nataliei.

La 11 ani, nimeni nu a stabilit recorduri atât de grave. Acum, Mariyana ocupă un loc printre sportivii și campionii titulari.

Întâlnirea cu vedete

La una dintre reprezentații, fata este observată de Arnold Schwarzenegger și invită să participe la concursul „Arnold Classic”. La competiție, era singura fată sub 18 ani, acest lucru nu l-a oprit pe sportiv să stabilească 14 recorduri mondiale în presa de pe bancă.

Maryana are propriul club de fani, unde colegii ei încearcă să imite o fată puternică. Programul lui Mariyana este plin de noi performanțe și antrenamente constante, care îmbunătățesc rezistența și ajută la dezvoltarea mușchilor.

În unele interviuri, fata își admite dorința de a stoarce 100 kg. Acesta este visul ei de neatins, dar sportivul este gata să se antreneze și spune cu încredere că în curând va putea să bată acest record.

În 2011, victoria îi zâmbește din nou campioanei, iar la turneul Battle of Champions ia din nou primul loc, stabilind un nou record. La 14 ani, toate cluburile sportive din țară sunt deschise pentru fată, este angajată într-un program îmbunătățit și merge constant la diverse spectacole și competiții.

În 2014, devine primul copil care a purtat flacăra olimpică în competiții. Aproape întotdeauna, tatăl însoțește fiica.

Sport maxim

La vârsta de 15 ani, sportiva își dezvoltă în mod activ potențialul și face față cu 145 kg în presa de pe tinute. Acesta este un nou record, datorită căruia fata începe să se pregătească pentru turneul mondial. Dar norocul de data asta s-a abătut de la fată.

În a patra abordare, sportivul începe să aibă crampe severe, iar medicul interzice continuarea competiției. Mariyana nu a avut suficient doar 5 kg pentru a stabili un nou record.

2015 aduce noi realizări sportive. Fata începe să se pregătească pentru turneul mondial și își crește în continuare nivelul de rezistență. La campionatul Arnold Classic, ea presează 150 kg.

Programul de pregătire rămâne un secret. Fata este implicată activ de trei ori pe săptămână, este însoțită constant de tatăl ei. În 2016, la Campionatul rusesc la juniori între 14 și 18 ani, stabilește un nou record în presa clasică de bancă și primește râvnitul campionat.

Noi victorii

Recordurile Mariei Naumova în fiecare an cresc doar. În 2016, ia parte la Arnold Classic, unde stoarce 110 kg fără echipament sportiv și stabilește astfel un record mondial în presa de bancă. A încercat să ia 115 kg, dar, din păcate, a treia încercare nu a avut succes.

În plus, sportivul continuă să concureze și să ia parte la turneele rusești. Fata este cunoscută aproape în toată lumea datorită forței și rezistenței sale. În fiecare zi numărul fanilor și adepților ei este în creștere. În plus, începe să își desfășoare cursurile și îi ajută și pe alți sportivi să se dezvolte.

admiterea dopajului

Biografia Mariei Naumova are și laturi întunecate. Deși sportivul este angajat în dezvoltare fizică și se antrenează constant, acest lucru nu este suficient pentru a arăta un astfel de rezultat. La unul dintre turneele mondiale, fata nu trece testul de dopaj.

Rezultatul ei este pozitiv, pentru care sportiva este descalificată. Deși sportiva în vârstă de 17 ani a reușit să ridice și să strângă 110 kg, datele ei au fost anulate din cauza rezultatelor unui control al organismului. Pentru aceasta, Maryana a fost suspendată din competiție timp de doi ani întregi.

Deși sportiva a susținut că a avertizat anterior comisia cu privire la administrarea medicamentului, ea a fost încă descalificată și scoasă din competiție. Mariyana suspectează echipa din Ucraina, care ar putea căuta o decizie similară din cauza atitudinii sportivului față de situația din Donbass. Dacă acest lucru este încă necunoscut, însă faptul descalificării a lovit cariera sportivă a lui Naumova.

Activitate viguroasă

Sportivul este implicat activ în activități sociale și se desfășoară adesea în diverse concursuri și competiții sportive. Nu și-a abandonat visul după descalificare și continuă să facă sport.

Fata stabilește noi înregistrări și rezultate neoficiale. Din păcate, acest lucru nu poate fi luat în considerare, deoarece descalificarea nu a fost înlăturată din ea, dar faptul că sportivul se menține în formă și continuă să fie implicat activ este încurajator.

Naumova Maryana Aleksandrovna ia parte la diferite emisiuni și proiecte de televiziune, unde acționează ca cea mai puternică fată de pe planetă. De asemenea, își menține pagina și împărtășește informații despre viața și caracteristicile sale de formare în blogul personal.

Programul în sine, potrivit căruia se antrenează, nu este dezvăluit, dar sunt cunoscute anumite exerciții. De asemenea, sportivul face reclamă activă nutriției sportive și acționează în filme pentru reviste sportive. În plus, participă la caritate și sprijină adolescenții care doresc să facă sport.

Faima și faima nu au făcut-o pe fată să știe totul, ea a rămas aceeași fată dulce și frumoasă deșteaptă pe care a fost-o încă din copilărie. Pe lângă încărcăturile sportive constante și participarea la diverse competiții, fata și-a încheiat cu succes studiile și a primit o educație bună.

Sfaturi pentru campioni

Sportivul sfătuiește să fie întotdeauna scop și să atingă obiectivul. Într-unul dintre interviurile sale, fata a recunoscut cât de dificil a fost să practice și să stabilească recorduri, învingând rivalii mai puternici și experimentați în ceea ce privește vârsta și realizările. Dar Maryana nu a considerat niciodată acest lucru imposibil și a dat tot ce este mai bun pentru a obține victoria dorită.

Sfătuiește să lucreze mai mult pe sine și să se perfecționeze constant. Abia atunci va reuși să bată la ușă. Mariyana nu percepe faima ei ca ceva care o distinge de ceilalți oameni. Fata o ia calm și pur și simplu continuă să lucreze asupra ei înșiși.