De ceva timp, au existat dispute cu privire la prejudiciul și beneficiile postului. Pe de o parte, este o oportunitate de a curăța corpul, de a scăpa de o serie de boli grave, de a consolida imunitatea și de a face corpul mai perfect. Pe de altă parte, acesta este un eveniment asociat cu anumite riscuri, uneori considerabile. Un lucru este sigur, sigur – postul are un efect devastator (într-un sens rău și bun) asupra organismului.

Una dintre cele mai populare metode de abstinență de la alimente și apă este postul uscat potrivit lui Șchennikov. Leonid Aleksandrovici este profesor de medicină alternativă, vindecător și naturopat, care a dedicat o carte întreagă acestei probleme.

Pe scurt despre postul uscat

Această tehnică este o respingere completă a alimentelor și a apei. Se mai numește și înfometare absolută. În momentul abținerii de la alimente și băuturi, există o evitare completă a oricărui contact cu apa. Cu alte cuvinte, nu puteți chiar să înotați, să vă spălați pe mâini și să vă spălați pe dinți, să efectuați alte manipulări legate de apă și alimente.

Ce sugerează postul uscat al lui Șchennikov?

Când organismul încetează să mai primească hrană și apă, este forțat să conecteze resursele interne pentru a menține cumva activitatea vitală. Aproape vorbind, trece în modul de supraviețuire. Cu această metodă de purificare, corpul suferă un stres extrem. Funcționarea tuturor organelor și sistemelor devine complet diferită. Procesele metabolice, inclusiv metabolismul, sunt încetinite, proteinele și grăsimile încep să se descompună intens, nivelul de glucoză din sânge scade brusc, la fel ca și colesterolul și leptina. Dar producerea hormonilor cortexului suprarenal devine mai intensă.

Pe scurt, potrivit postului uscat al lui Șchennikov, acesta are un efect puternic asupra organismului și afectează un număr imens de aspecte, ceea ce, la rândul său, duce la consecințe pozitive și negative.

Caracteristicile postului

Principala caracteristică a fost deja indicată – aceasta este evitarea oricăror contacte cu apa, ceea ce nu va fi plăcut pentru fiecare persoană modernă. Al doilea punct important este faptul că postul terapeutic trebuie să înceapă și să se încheie cu măsuri pregătitoare. Acest lucru este important! În caz contrar, pot fi cauzate consecințe nedorite. Leonid Aleksandrovich recomandă, de asemenea, respectarea unui anumit regim al zilei, despre care vom discuta mai jos.

Beneficiile postului uscat

Tehnica dezvoltată de un profesor de medicină alternativă este una dintre puținele care au fost testate într-o serie de centre medicale și științifice din Rusia și au primit un brevet. Conform postului uscat al lui Șchennikov, scopul este reabilitarea unei persoane, precum și o creștere a rezultatului terapeutic din tratamentul internat sau ambulatoriu al anumitor boli. Datorită acestei tehnici, este posibilă curățarea completă a organismului de substanțe nocive, dintre care cele mai cunoscute sunt toxinele. În timpul acestui eveniment, rezistența la orice factor extern este crescută, ceea ce face posibilă excluderea medicației în tratamentul patologiilor. Printre avantajele postului terapeutic se numără și prevenirea diferitelor boli ale organelor interne.

Alte calități pozitive ale postului uscat includ o furnizare mai activă de oxigen și nutrienți către creier. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu are nevoie să cheltuiască energie pentru digerarea alimentelor care intră, astfel că sistemul circulator este orientat către un rezultat diferit. Din această cauză, viteza reacțiilor se îmbunătățește, iar stresul mental este mai ușor tolerat. Unii experți consideră că postul uscat este util pentru astfel de patologii:

• Boli inflamatorii ale unei etiologii infecțioase, de exemplu astm bronsic, bronșită, pneumonie, prostatită etc.
• Boli alergice.
• Infertilitate.
• Nevroză și depresie.
• Neoplasme benigne ale sistemului genitourinar feminin și masculin.
• Boli dermatologice.
• Boli ale tractului gastro-intestinal.
• Ulcere trofice.

Este important să ne amintim că fiecare organism este individual. Prin urmare, a prezice reacția sa la înfometarea medicală uscată în conformitate cu Șchennikov este pur și simplu imposibil.

Dezavantajele postului

Un prejudiciu posibil poate depăși beneficiul potențial. Ar trebui să vă gândiți cu atenție înainte de a lua o decizie finală cu privire la aplicarea acestei tehnici. Ea are următoarele calități negative:

• Are loc o deshidratare extremă, care provoacă fiorii în întregul corp. O persoană are nevoie de apă în cantități mari și zilnice, iar refuzul de la ea poate duce la cele mai imprevizibile și teribile consecințe, chiar moartea.
• Distrofia musculară apare, deoarece, cu o lipsă de calorii, organismul începe să descompună mușchii de la care ia aminoacizi.
• Nivelurile de colesterol, glucoză, insulină sunt reduse, ceea ce, la rândul său, este o afecțiune periculoasă, deoarece poate provoca ateroscleroză și diabet.
• Un miros neplăcut emană din gură și corp, asociat cu descompunerea produselor de descompunere a proteinelor, respectiv formarea de sulf și azot.

Recomandările lui L. A. Schennikov privind regimul zilei în procesul de post terapeutic

Leonid Alexandrovich, înainte de a oferi această tehnică și patentare, a testat-o ​​pe sine. L. A. Șchennikov a respectat postul medical uscat mult timp, identificând părțile favorabile și negative. Recomandarea principală a profesorului este menținerea unei stări psiho-emoționale normale. Dacă o persoană este inițial negativă sau sceptică, consecințele deplorabile nu pot fi evitate.

Schennikov acordă, de asemenea, o atenție deosebită chestiunii regimului zilei. Iată recomandările lui:

• De la 6:00 la 10:00 dimineața, o persoană ar trebui să doarmă sau doar să se relaxeze.
• De la 10:00 la 13:00 – o plimbare activă.
• De la 13:00 la 15:00 este necesar să se angajeze în activitate intelectuală, precum și apelul scris. De exemplu, ține un jurnal.
• De la 15:00 la 18:00, este necesară o consultare cu instructorii.
• Un somn de seară durează de la 18:00 la 22:00.
• Intervalul rămas între 22:00 și 6:00 trebuie să fie efectuat în aer curat, în plus, activ și nu pasiv.

Stilul de viață trebuie măsurat și calm, iar terapia ocupațională trebuie să fie moderată. Cu alte cuvinte, nu poți exagera. Respiră întotdeauna doar cu nasul.

Normele de intrare în post

Tehnica include 3 etape:

1. Pregătirea.
2. Postul terapeutic uscat.
3. Ieșiți de la postul uscat.

Pregătirea pentru postul uscat, conform metodei Schennikov, începe în 5 zile, când ar trebui să abandonați peștele, carnea și orice altceva, lăsând doar legume și fructe în dietă. Adică treceți la o dietă alimentară crudă, dar faceți-o treptat, iar la o masă nu amestecați diferite fructe. Timp de două zile, începe pregătirea de bază. Include curățarea intestinelor. Pentru aceasta, puteți utiliza enemas. Apoi începe înfometarea completă. În acest moment, de asemenea, trebuie să abandonați orice medicamente. Astfel, dacă comprimatele stau la baza terapiei de întreținere, postul uscat nu este potrivit, deoarece în niciun caz nu este posibil să le combini.

În acest moment, stilul de viață ar trebui să devină sedentar, contactul sexual este exclus, trebuie să vorbești mai puțin, să nu scuipi salivă, să nu faci mișcări bruște. Profesorul recomandă pensionarea, astfel încât, la momentul vindecării, să nu intervină nimeni și nimic. Doar fii singur cu tine. În același timp, are loc acceptarea și înțelegerea propriei persoane. Nu interfera cu acest proces – rezultatul activității sferei psiho-emoționale va ajuta în viitor. Sau deja în prezent.

Reguli de ieșire post uscat potrivit lui Șchennikov

Întoarcerea la ritmul normal al vieții are loc în 4 zile:

1. Mâncați salată de varză sau castraveți fără sare în porții de până la 200 g la fiecare 2-3 ore. Bea până la 1,5 litri de apă pe zi.
2. Similar cu prima zi, puteți adăuga în continuare sucuri de fructe și legume în dietă. În total, trebuie să beți până la 2 litri de lichid.
3. Bea apă și alte băuturi cât vrei. Excepția este lichidul fierbinte. Pentru ziua trebuie să mâncați 100-200 g de pâine, legume și fructe, cu un volum total de până la 1,5 kg.
4. În această zi, nuci și leguminoase sunt introduse în dieta deja familiară.
5. În a cincea zi, puteți reveni la o dietă completă.

Aproximativ cinci, șapte și unsprezece zile de post

Puteți urma această tehnică până la 5 zile, ca măsură preventivă. Dacă tratamentul este planificat, atunci durează 7-11 zile și numai sub supravegherea specialiștilor. Apropo, tocmai în acest scop, Centrul Șchennikov pentru Post Uscat există în Kislovodsk. Specialiștii experimentați vor monitoriza starea unei persoane și o vor monitoriza în ansamblu, pentru a evita pe cât posibil consecințele negative și periculoase.

Dacă plănuiți să postești 5 zile, puteți face față singur cu acest lucru. Este important să respectați strict regulile și recomandările de mai sus.

Metodologia a fost testată în 1992, la proces au participat femei și bărbați cu vârste între 20 și 63 de ani, cu diverse boli. De exemplu, oncologie, osteochondroză, urolitiaza. Apropo, în 18 din 20 de cazuri, au fost dezvăluite rezultate pozitive, astfel că Schennikov a primit un brevet. Tehnica este interzisă pentru utilizarea persoanelor sub 20 de ani și mai mari de 63 de ani. Alte contraindicații includ:

• Paralizie cerebrala;
• tromboză;
• boli psihologice;
• cancer la ficat
• distrofia;
• sarcina și alăptarea;
• boala tiroidă;
• hemofilie;
• boli renale
• infarct miocardic focal mare;
• insuficiență cardiacă de gradul III;
• hipotensiune arterială.

Recenzii despre postul uscat

Această tehnică a fost testată pe un număr mare de oameni. Acest lucru este demonstrat de discuțiile pe forumuri și numeroase recenzii. Înfometarea uscată în conformitate cu Șchennikov, așa cum se poate observa din comentarii, abordarea corectă cu cunoașterea cazului este ușor tolerată. Singurul moment neplăcut este durerea acută în stomac. Abținerea de lichid și nutriție notează o scădere rapidă a greutății corporale. Este posibil să pierdeți aproximativ 1 kg pe zi.

Există acei oameni care percep această tehnică negativ, vorbind despre ea extrem de negativ. Dar nu au respectat postul de uscat o singură zi. Ei consideră că este dăunător pentru organism și, prin urmare, reacționează astfel. În general, probabil, fiecare persoană care a trecut prin metoda postului uscat în conformitate cu Șchennikov a fost mulțumită de rezultat. Mai mult decât atât, rezultatul pozitiv nu este atât în ​​pierderea în greutate (cel mai adesea această întrebare se află chiar în ultimul loc), ci în oportunitatea de a se regăsi, de a depăși o stare deprimată și de a reveni la o viață anterioară ca persoană nouă.