Modelul de fitness Michelle Levin astăzi înregistrează recorduri în popularitate. Paginile ei sunt în aproape toate rețelele sociale reale și le împărtășește fanilor săi cu secrete pozitive, umor și frumusețe, precum și instruire. Cu o înălțime de 165 cm și volume (de sus în jos) de 92 x 63 x 90 cm, fata de astăzi este aproape de standardul mondial general acceptat. Greutatea ei în competiție a fost de 52 de kg și este greu de crezut că, odată cu această frumusețe luxoasă luxoasă, a fost un copil vânat slab, cu un defect de piele pe piept, din cauza căruia s-ar putea uita de cariera modelului, dacă nu ar fi pentru caracterul solid al fetei.

A reușit să facă o carieră ca model (a apărut în revista „Playboy”) și a devenit un sportiv de renume mondial în categoria „bikini fitness”.

biografie

Michelle Levin s-a născut în Venezuela, în orașul Valencia (Carabobo), dar a crescut în orașul Maracay. După nașterea fetei, tatăl ei a părăsit familia, iar mama a găsit un nou soț, care, cu toate acestea, nu a mai fost cu ei de multă vreme. Când Michel avea 14 ani, tatăl său vitreg i-a părăsit.

Micuța Michelle a lucrat încă din copilărie, datorită căreia a început să înțeleagă prețul banilor și, în general, toată această viață.

S-a maturizat moral timpuriu ca femeie, s-a maturizat destul de târziu. Michelle nu avea deloc piept, era foarte subțire (37 kg), o fată notorie, timidă de corpul ei. Purta haine care o ascundeau de ochii indurerați.

Pentru a se pune cumva în ordine, Michelle a început să participe la sală, iar pentru prima dată a venit acolo cu mama ei, apoi fata avea 17 ani. În primii șapte ani, Michelle a făcut exerciții doar pe picioare, iar acest lucru a devenit o greșeală – corpul a luat forme disproporționate: picioare zburlite și vârf „zero”.

Dar până la 31 de ani, era mândră de corpul ei, visul ei s-a făcut realitate. Cu toate acestea, fata spune că nu există nicio limită la perfecțiune.

Antrenament Michelle Levin

Antrenamentul ei are loc de cinci ori pe săptămână, de două ori pe zi. Fata este într-adevăr obsedată de sport și nu o ascunde, ba dimpotrivă, este foarte fericită pentru că a găsit sensul vieții sale. Cursurile de dimineață au o încărcare cardio de 40 de minute. Iar seara vine un timp de antrenament de forță în sală.

Programul ei zilnic de antrenament arată așa. Luni își scutură mușchii spatelui și bicepsul, marți îi scutură coapsele și bicepsul, miercuri umerii și tricepsul, vineri lucrează la picioare, iar sâmbătă este devotat presei. Joi și duminică, modelul de fitness Michelle Levin nu se antrenează, deoarece odihna este vitală pentru recuperarea mușchilor.

Când a fost întrebată ce ar alege dacă ar trebui să lase doar trei exerciții pentru antrenamentele sale, Michelle îi răspunde că ar prefera un sprint care arde grăsimea și întărește fesele, alunecă pentru picioare și, de asemenea, leagănă ganterele în lateral, umerii perfect de lucru .

alimente

Fata acordă mai multă atenție dietei sale decât antrenamentului. Ea crede că peste 50% din succesul oricărui model de fitness este o dietă bine concepută și echilibrată. Există doar o zi a săptămânii – duminică, când Michel Levin nu numai că nu se antrenează, dar își permite să mănânce orice își dorește, inclusiv dulciuri.

În zilele rămase, dieta zilnică a lui Levin constă în alimente proaspete, sănătoase. Michelle mănâncă de șase ori pe zi, consumând proteine ​​sănătoase, carbohidrați lentați: hrișcă, orez, ierburi și grăsimi nesaturate. Meniul de la Michelle Lewin este un set complet de proteine, format din carne de porc slabă, pui, pește, înainte de a merge la culcare, ea mănâncă o porție de proteine ​​de cazeină. Un mic dejun cu fulgi de ovăz (adăugându-i și o porție de proteine).

În același timp, Michel Levin neagă categoric că a făcut plasticul, susținând că toată frumusețea ei a fost dobândită în mod natural, datorită muncii titanice de lungă durată. Și, adevărat, în fotografie nu există nici buzele pufoase, nici fesele făcute. Doar sânul face o îndoială asupra sincerității cuvintelor fetei.

privat

În 2008, Michelle l-a cunoscut pe viitorul ei soț Jimmy Levin, care a remarcat potențialul ei de model. Ei spun că a crezut în ea și s-a salvat literalmente de la anorexie. Doi ani mai târziu, s-au căsătorit și au decis să își încerce norocul în afacerea de modelling, contactând agențiile de modele din Barcelona, ​​Milano și Londra. Dar, deși Michelle era recunoscută ca o frumusețe, nu era suficient de înaltă pentru pasarelă.

Majoritatea rudelor ei au insistat să participe la concursul Miss Venezuela, dar chiar și aici, creșterea insuficientă a fost un obstacol.

Tinerii, la sfatul prietenilor, s-au mutat la Miami, iar orașul și-a schimbat radical viața. Michelle a fost invitată la o competiție de bikini de fitness. Levin a fost foarte nervoasă, dar i-a plăcut scena, în ciuda faptului că în primele competiții a ocupat doar ultimul loc. Cu toate acestea, a avut suficientă motivație pentru a se îndrăgosti de acest sport. Michelle a început pregătirile intensificate pentru următoarea competiție, iar obiectivul ei a fost să câștige, cel puțin o dată. Performanțele la competițiile de bikini de fitness i-au asigurat triumful în rețelele de socializare. Din 2014, fata nu a luat parte la concursuri, dar s-a antrenat activ și și-a împărtășit propriile secrete pentru dobândirea unui corp frumos, cu un public de mai multe milioane.

Lucrați la corp și la răspunsurile din rețelele sociale

Are câteva milioane de fani, iar pentru a avea timp să răspundă și să comunice tuturor cât mai mult, lucrează în rețelele de socializare în fiecare zi fără zile libere, încărcând videoclipuri, lăsând comentarii. În același timp, nu lasă fără atenție mass-media. Astăzi, Michel Levin trăiește, așa cum visa în copilărie. O imigrantă Latina cu mari eforturi și-a găsit locul în lume. Aceasta este o poveste de succes.

Recunoaște că a lucrat ca model timp de câțiva ani, iar faptul că a fost într-o formă bună a fost principala cerință în această lucrare. Treptat, s-a îndrăgostit de cursurile sale în sală, a început să se bucure de un stil de viață sănătos. În curând, au început să vină propuneri pentru filmări din reviste de fitness și de la companii de nutriție sportivă.

Conform modelului, motivația ei principală este oglinda, Michelle se inspiră la noi exploatări și realizări. Progresul în apariția ei o face să avanseze și să nu renunțe. Ei bine, și, bineînțeles, unde nu există fani în această problemă? Ei o inspiră, iar ei îi inspiră.