Cum să devii un boxer care va câștiga în ring? Această întrebare este de interes pentru mulți sportivi. În orice caz, pentru a avea succes, trebuie să muncești din greu. Stabiliți-vă un singur obiectiv și abandonați multe lucruri care ne înconjoară în viața de zi cu zi pe drumul către acesta.

Una dintre principalele calități ale boxerilor remarcabili este rezistența. Antrenamentul de forță este necesar pentru a rezolva toate grupele musculare. Alergarea ajută la întărirea picioarelor și ușurează mișcarea. Există un număr mare de videoclipuri despre cum să devii boxer în 10 lecții. Pe baza acestor informații, se poate obține instruire de bază. Pentru a deveni un bun boxer, ai nevoie de personal de instruire competent și ani de pregătire.

Școala de bază

Elementele de bază necesare pentru a începe o pregătire serioasă:

• Standul.
• Mișcare în navetă.
• Tehnica loviturilor.
• Mișcarea.
• Protecție.
• Tehnica de impact și protecție în mișcare.
• Contraatacuri.
• Lovituri și protecție false (feints).
• Exersează distanța.

Materialul necesar poate fi obținut în manualul lui A. I. Bulychev „BOXING: manual pentru secțiuni ale echipelor de educație fizică (pentru cursuri cu începători)”, editura „Educație fizică și sport”, 1965.

PFD

În box, se acordă multă atenție pregătirii fizice generale, dezvoltării calităților de dexteritate, forță, rezistență. Este necesară îmbunătățirea constantă a tehnicii și tacticii de box. Învățând să prezice adversarul: ce metode folosesc pentru a ataca, cum apără și contraatacă. Ce feints (acțiuni false) folosește adversarul înainte de începerea atacului. Deci, cum să devii boxer? În primul rând, el va învăța să nu lovească, dar să nu le lipsească. Este foarte important să lucrați la abilitatea de a manevra în ring, după atacurile tale, de fiecare dată să parcurgi o distanță lungă.

De asemenea, este important să acordăm o atenție deosebită antrenamentelor care vizează capacitatea de a exploda, adică brusc și greu de atacat. Este necesar să se dezvolte mai multe combinații diferite de contraatac – acest lucru va ajuta să fie imprevizibil în acțiuni.

Program de instruire

Pentru a răspunde la întrebarea modului de a deveni un boxer, este necesar să evidențiați importanța. În primul rând, este elaborat un program de formare. Împreună cu antrenorul, este creat un regim zilnic, o dietă sportivă. Programul de antrenament include sparring, lucru pe scoici, condiții fizice generale. Fotbalul, înotul, alergarea, baschetul sunt, de asemenea, necesare în ceea ce privește dezvoltarea generală și funcționalitatea boxerului. Astfel de programe ajută la evitarea pregătirii timpurii a boxului și la studierea mai detaliată a tehnicii și tacticii. De asemenea, obțineți o dezvoltare fizică mai bună.

Boxul amator și profesionist: cum să devii un boxer profesionist?

Boxul amator diferă, în primul rând, de boxul profesional, prin faptul că nu poate fi principala ocupație a boxerului. În boxul profesional, un sportiv își dedică tot timpul antrenamentelor, pe lângă toate, aceasta este singura lui modalitate de a câștiga bani.

Un profesionist nu poate concura în boxeri amatori, iar un amator nu poate concura în boxeri profesioniști. Pentru cariera primului dintre ei, o bază de amatori nu este suficientă, ci școala, baza care a fost pusă de antrenori la începutul călătoriei, care va însoți boxerul de-a lungul carierei sale. Recuperarea acesteia va fi mult mai dificilă, deoarece informațiile sunt profund încorporate. Mișcările apar la nivelul reflexelor. Memoria musculară va fi înainte de gândire. Prin urmare, ar trebui să se acorde o atenție deosebită antrenorului care să aleagă pentru a obține o școală de bază.

Când treceți de la amator la profesional, primul lucru pe care trebuie să îl schimbați în antrenament este distribuirea forțelor. Luptele profesionale durează 10-12 runde, iar luptele amatorilor durează de la 3 la 5. Boxul profesional este mai mult un spectacol decât un sport. Promotorul joacă rolul principal în organizarea spectacolului. El atrage televiziunea, agenții de publicitate, face totul pentru a acoperi lupta.

Managerul și promotorul vor răspunde cu ușurință la întrebarea cum poți deveni un boxer de talie mondială.

O figură importantă în cariera unui boxer profesionist este managerul său. El este responsabil pentru pregătirea luptelor, menținerea uniformelor și a contractelor. Contractele stipulează numărul exact de lupte și indică suma. Un bun manager își conduce boxerul în etape. Boxul profesional este o afacere. Câștigă bani buni la luptele de difuzare. De exemplu, difuzarea luptei lui Mike Tyson împotriva Lennox Lewis a adus canalul NVO TV de 112 milioane de dolari. De asemenea, majoritatea banilor provin din vânzări de bilete, publicitate și pariuri.

Managerul învârte boxerul conform schemei standard: boxerul ține color 10 lupte. În continuare, ai nevoie de o luptă serioasă, dar nu cu favoritele. Cea mai bună opțiune este stelele îmbătrânite. Aici începe să se arate un manager competent. Totul este folosit pentru PR.

Cea mai frecventă este trecerea la indivizi. Încep luptele fanilor – acest lucru poate fi considerat începutul emisiunii. O apariție vie și memorabilă a unui boxer, o poreclă sonoră sau un mod de a intra în ring este munca unui manager. Lupte ulterioare cu boxeri de titlu și taxe serioase. Aici, promotorii decid totul. De exemplu, Don King a organizat peste 500 de meciuri de campionat. Este cel mai de succes promotor.

Licență și cum se poate obține

Pentru a începe o carieră în boxul profesional, trebuie să obțineți o licență. Se emite persoanelor care au împlinit vârsta de 18 ani. În timpul executării sale, trebuie să predați un pachet de documente. Iată lista lui:

• încheierea WFD privind admiterea la luptă;
• constatări RMN / KT cerebrale;
• concluzia unui neurolog;
• rezultat negativ pentru HIV;
• test negativ pentru anticorpi împotriva hepatitei A, B și C;
• certificat de asigurare.

Licența poate fi achiziționată de la organizația în care intenționați să faceți caseta. Pentru a face cutie în Rusia, trebuie să achiziționați o licență de la FPBR (Federația Profesională de Box din Rusia). Costul său este de aproximativ 100 USD.

Boxul este, fără exagerare, o lucrare serioasă și unul dintre cele mai spectaculoase și populare tipuri de arte marțiale. Sarcinile cu care se confruntă sportivii în procesul de antrenament sunt colosale și o astfel de muncă poate revendica o recompensă demnă. Aceasta este calea pentru oamenii ambițioși și cu minte puternică.