Dacă încă te gândești la sala de sport să alegi, acordă atenție clubului de fitness Hercules. Această instituție se află pe bulevardul Filevsky. Ca ghid – parcul Filevsky. Clubul este mereu aglomerat, atrage atenția cu grupul său universal și programele individuale. Care este acest loc? Ce servicii oferă? Ce formatori lucrează în el? Ce spun vizitatorii despre el?

Prezentare generală a clubului

Hercules Fitness Club este situat la Moscova, Bulevardul Filevsky, 24. Organizația ocupă doar trei etaje. Clubul acoperă o suprafață de 2100 m². În clădire sunt:

• Piscină de 25 de metri cu hidromasaj și cascade.
• Locuri pentru antrenament cardio, o sală de gimnastică cu geamuri panoramice și acces la stradă și la piscină.
• Facilități pentru cursuri de yoga și pilates.
• Sala cu tatami pentru arte martiale.
• O zonă mare cu gazon artificial pentru antrenamente vara.
• Sala pentru antrenament pentru copii.
• Baie, saună finlandeză și producător de gheață.
• Baie de aburi.
• Zona de relaxare cu șezlonguri instalate.
• Sala de masaj.
• Magazin alimentar sănătos.
• Solar.
• Cafenea cu mâncare și băuturi pentru o dietă sănătoasă.
• Salon de înfrumusețare.
• Loc de parcare.

Dacă doriți, vizitatorii pot veni aici cu copii. Organizația oferă servicii de babysitting. Nu vă faceți griji, deoarece personalul clubului de fitness Hercules știe ce și cum să vă intereseze copiii. Copilul va fi ocupat și își va petrece timpul pentru o bună utilizare.

Când funcționează clubul de fitness?

Hercules este deschis de luni până joi între orele 7:00 și 24:00. Vineri, se deschide în același timp, dar se închide cu o oră mai devreme. Spre deosebire de zilele săptămânale, în weekend, organizația este deschisă între orele 9 și 22:00.

Confort și relaxare

Hercules Fitness Club combină perfect confortul, relaxarea și diverse tipuri de activități fizice diverse. Revenind la club, puteți alege între antrenament individual și grup. Și dacă se dorește, ele pot fi întotdeauna combinate.

Potrivit clienților obișnuiți de la Hercules, programele sunt dezvoltate individual pentru fiecare student. Nivelul de încărcare depinde de starea dvs. fizică, capacități, rezistență, greutate, construire.

Copiii sunt oaspeți bineveniți

Pe lângă cursuri pentru adulți, în clubul de fitness Hercules din Filevskaya, sunt organizate cursuri sportive pentru copii. Angajații clubului încep chiar să lucreze cu copii de la 1,5 ani.

Locație bună și interior frumos

Mulți vizitatori sunt mulțumiți de activitățile clubului de fitness. Potrivit acestora, se află în apropierea stației de metrou. Un râu curge lângă clădire și oferă vederi uimitoare asupra imensului parc pitoresc. Este deosebit de atractiv vara și primăvara.

O atmosferă specială și interiorul organizației merită o atenție specială. Clubul în sine este situat într-o clădire cu trei niveluri.

Selectarea încărcării pe categorii

Potrivit multor pasionați de sport, clubul de fitness Hercules de pe Bulevardul Filevsky este unul dintre unitățile cu capacitatea de a alege sarcina în funcție de categoriile de vizitatori. De exemplu, instructorii cu experiență îi ajută pe începători să-și evalueze capacitățile și să aleagă tipurile potrivite de antrenament, ținând cont de caracteristicile fiziologiei lor.

Același lucru este valabil și pentru sportivii cu mai multă experiență. Cu ajutorul formatorilor calificați, aceștia selectează sarcinile corespunzătoare, întocmesc un plan de instruire și se angajează în simulatoare adecvate.

Copii sub supraveghere

Conform majorității recenziilor despre clubul de fitness Hercules, venirea la sală este convenabilă cu copiii. Există o cameră pentru copii. Prin urmare, copiii vor fi întotdeauna supravegheați. Vor fi interesați, se vor juca cu ei și chiar vor conduce gimnastică ușoară sau exerciții fizice.

Program convenabil

Majoritatea vizitatorilor evaluează pozitiv programul clubului de fitness Hercules. Deci, în orele dimineții (9:00) miercuri și vineri în sala №1, toată lumea poate practica yoga. Luni la ora 10:00, în Sala nr. 2, se desfășoară un antrenament specializat în dezvoltarea echilibrelor. Motto-ul claselor: „Echilibrul în corp – echilibrul în viață”.

Marți la ora 10:00, organizația invită pe toți să urce și să acopere aerobic. Antrenamentul este structurat în așa fel încât, în timpul lecției, să îți poți dezvolta toate grupele musculare principale și să-ți îmbunătăți vizual figura. Joi, antrenamentul LowBody are loc în același timp.

Sâmbătă, un antrenor vă așteaptă pentru a vă ajuta să lucrați la întreaga regiune dorsală și să îmbunătățiți flexibilitatea coloanei vertebrale.

În restul zilelor veți găsi aerobic cu apă, dans, plastic strip, gimnastică articulară, box clasic și tailandez. Programul clasei se poate schimba, așa că este mai bine să îl verificați apelând administratorul sau deschizând site-ul oficial al organizației.

Activități interesante pentru copii

Conform poveștilor părinților, în această cameră există un club de copii separat „Cangurul”. Copiii între 1,5 și 15 ani sunt acceptați aici. Antrenorii conduc clase care dezvoltă activitatea fizică a copilului. De exemplu, copiii pot face dans, înot, arte marțiale, coregrafie, yoga pentru copii, gimnastică.

Oportunitatea de a organiza petreceri pentru copii

Pe teritoriul clubului de fitness se organizează petreceri și sărbători pentru copii. Toată lumea poate sărbători aniversările aici. Organizația invită animatori, actori, organizează acompaniament muzical. Vara, este posibil să deschideți un loc de joacă pe stradă. Copiii desenează cu creioane pe trotuar, joacă în aer liber sau jocuri liniștite, primesc sarcini distractive și recompense plăcute.

Caracteristici ale personalului de instruire

Potrivit vizitatorilor clubului, există mulți specialiști diferiți în personalul de instruire. De exemplu, în sală există un antrenor personal care a primit o educație de specialitate la Academia Rusă de Culturism și Fitness. Este câștigătorul turneelor ​​MMA. Ajută la câștigarea masei musculare, corectează figura, învață tehnici din clasicul box.

Un alt antrenor a absolvit cu onoruri la Școala Superioară de Fitness și Culturism. Este specializat în formare rezistentă și funcțională. Cu ajutorul său, este destul de realist să ajustezi figura și să obții o întindere perfectă. Și există mulți astfel de experți în club.

Ați apreciat deja abilitățile formatorilor locali?