Ce simte o fată când vede un bărbat pompat? Bătăile inimii sunt cel puțin accelerate, vreau să mă simt ca un copil, fragil, lipsit de apărare, urcând imediat sub aripă, atât de musculos și de încredere. Ceva de genul ăsta. În orice caz, la diferite competiții, femeile care concurează alergă pentru a face fotografii memorabile cu idolii lor adorați. Sergey Blinov este un maestru profesionist și nu este deloc nou pentru culturism. Știe să fie fermecător și atractiv.

La urma urmei, culturismul este o demonstrație iscusită de sine în lumina cea mai favorabilă. Aceasta este o investiție uriașă în corpul tău pentru a câștiga nu numai popularitate și contacte utile, ci și sănătate, pentru a prelungi tinerețea.

dosar

Biografia lui Sergey Blinov ca culturist a început la vârsta de 13 ani. S-a născut la Nizhny Novgorod, prin educație este un psiholog care a primit o diplomă în orașul natal al Institutului Național Ruso-German, numit după Ecaterina cea Mare.

Haltere este un tip de activitate cu care „te îmbolnăvești”. Acesta nu este doar fitness, ci este un mod de viață – ca pentru o balerină, balet, ci pentru yoga – asanas. După ce a servit în armată, Serghei s-a angajat serios în culturism. În același timp, adevăratele sale lecții au început atunci când Blinov a ajuns la faimosul antrenor Nuzhdin G.V. Cu această persoană remarcabilă, talentul și potențialul lui Sergey au fost dezvăluite la 100%.

Mentor și antrenor de fitness

Sergey Blinov este astăzi un sportiv cu titlu, câștigător și câștigător al multor campionate. El deține pregătirea campioanei mondiale, precum și medaliatul de bronz al lui Arnold Classic Artyom Ivanov din 2010. Vera Vlasova, campioana absolută a Europei la fitness atletic, a fost antrenată și de Blinov.

Și odată, Serghei a fost invitat să lucreze ca antrenor la sală. Anii de fitness au apărut în țara noastră, în acea perioadă „mentorul” și „vedeta călăuzitoare” a antrenorului de început a fost … publicația „Forță și frumusețe”. Nimeni din țara noastră nu era pasionat de culturism la scară masivă, era nepopular.

Pasiune în clasă

Fierul este cel mai cinstit mod de a crea un corp pentru tine. Cel mai optim mod de a crea o adevărată frumusețe externă masculină este culturismul. Sergey Blinov tocmai din această opinie definește exercițiile de bază, subliniind că principalul lucru în antrenamentul privind „construirea corpului” este presele de banc, deadlift-ul și ghemuțele, adică exercițiile de bază grele. În plus, un sportiv are nevoie de o dietă echilibrată potrivită pentru a-și construi mușchi și are nevoie, de asemenea, de voință de fier, de disciplină și de o dorință nestăpânită de a deveni mai bun decât cel mai bun. Ar trebui să te uiți mereu la ceilalți și să încerci să faci mai mult. Culturismul cultivă, de asemenea, calități spirituale, cum ar fi rezistența, voința, determinarea.

Pasiune în mâncare

În pregătirea competiției, peștele și orezul predomină în dieta lui Sergey – acestea sunt principalele sale produse atunci când aderă la o dietă strictă în orice moment. În extrasezon, iubește lasagna, pe care soția lui este bucuroasă să o gătească alături de el.

Serghei nu este străin de rezistență și răbdare. Respectarea regimului alimentar și a băutului? Simplu! Înainte de competiție, de exemplu, ca mulți culturisti, Serghei nu bea apă timp de trei zile. Acest lucru este necesar pentru ca mușchii să se „separe” și să pară mai proeminenți și mai spectaculoși. Acest mod de sportiv este mai sever decât cel al supermodelelor.

Regalia

După antrenament, auto-reținere și testarea morală și fizică Pancakes a câștigat medalia de bronz și a fost fericit, deoarece competiția de anul trecut pentru culturist nu a avut succes, premiul a alunecat literalmente de sub nasul său. Un fapt interesant este motivul pentru care s-a întâmplat acest lucru. Era o combinație nefericită de circumstanțe – cu o zi mai devreme, Blinov reușise să-și spargă piciorul și, în consecință, în performanța decisivă, el nu putea decât să ia locul al cincilea. Dar nu a renunțat, s-a antrenat și a câștigat o medalie. Orice încercări sunt trimise de sus, o persoană decide deja cum să se descurce cu ea – să se predea sub presiunea sa sau să fie depășită.

Clătitele sunt onorate să fie judecătorul categoriei internaționale în fitness și culturism. El este, de asemenea, un campion mondial de două ori, inclusiv în 2008, și un campion de patru ori al țării noastre la culturism și fitness. Sergey este campionul european din 2010.

Cu toate acestea, știe să crească talent. Elevii săi au devenit în repetate rânduri campioni mondiali și europeni datorită disciplinei și atitudinii corecte. Dacă lucrați, rulați-vă mânecile.

În 2011, numele sportivului a fost imortalizat într-un premiu. Federația sportivă WFF a înființat Cupa Progresului, iar acest premiu de la Sergey Blinov a fost acordat de atunci la competițiile de fitness ale regiunii Nizhny Novgorod. Sportivul a primit o astfel de onoare, deoarece în perioada 2009-2010 a câștigat în mod regulat titlul onorific de cel mai bun antrenor din Rusia.

activitate

Astăzi Sergey este un antrenor personal de succes, de asemenea, este specializat în compilarea programelor individuale de nutriție și pregătește sportivii pentru competiții.

Într-un interviu acordat mass-media, el definește culturismul. Potrivit lui Sergei, asta le place femeilor la bărbați. Este un corp armonios armonios și o piele netedă și este un indicator al sănătății oricărei persoane.

Familia

Culturistul Nizhny Novgorod, medaliat de bronz al campionatului într-un interviu își amintește tinerețea cu răpirea. Astăzi Sergey are deja „peste 35 de ani”. El și soția sa au o înțelegere reciprocă completă și iubire – pentru că au convenit asupra unor interese comune, ea este, de asemenea, legată de lumea fitnessului. Viața personală a lui Serghei Blinov nu este un subiect vehiculat constant în mass-media. Își protejează cât mai mult spațiul privat.

Atât la culturismul masculin, cât și la cel feminin, totul este la fel, nu există diferențe. Pe scenă, toți sportivii sunt aproape aceleași corpuri frumoase, cu efect de bronzare, în machiaj, în costume speciale incredibil de frumoase. Dar în viață, totul este diferit – oameni obișnuiți, cu propriile avantaje, dezavantaje, caracteristici. Nu confundați activitățile familiale și profesionale.

Pe scenă, el este un „jockstrap”, „un om-munte” cu mușchi de oțel, care pur și simplu nu pot fi abordați, trebuie să vină cu un motiv solid, convingător. Și în viața fetelor sale acasă se răsucesc frânghii de la el. Se întâmplă întotdeauna când un bărbat dintr-o familie este singur, iar restul – soția și copiii – sunt reprezentanți fericiți ai sexului corect. Un atlet cu aspect de pupa își iubește cu drag familia. Într-un interviu, Sergey Blinov recunoaște că „se topește” acasă și se supune pe deplin fiicelor sale. În plus, tata este foarte popular cu fetele sale. Nu încetează să-și arate prietenele la școală, ce tată musculos, puternic și chipeș au. Ei bine, cine nu va fi mulțumit atunci când cei mai iubiți oameni sunt mândri de tine?

Fără concesii

Reprezentantul intitulat al clubului Dynamo Nizhny Novgorod, Sergey Blinov, este un sportiv sofisticat, timp de mulți ani se dedică activității fizice. Este cunoscută ca o persoană cu o putere de voință de fier, care nu dă nimănui concesii – nici pentru sine în primul rând, nici pentru secțiile sale. Ei ar trebui să vadă că antrenorul este întotdeauna pe călare, în formă excelentă și nu își permite să se relaxeze. Este un ghid și nu are dreptul la nicio concesie. Modul – și punctul. În pregătire, el nu dă nici descendență nici elevilor, nici lui însuși. O dietă echilibrată, un antrenament constant, o atitudine pozitivă – acestea sunt toate secretele succesului.

Rezultatele muncii grele sunt evidente – Nizhny Novgorod Dynamo a câștigat majoritatea primelor locuri în campionatele orașului și țării.

Nu îi veți invidia pe sportivi înainte de competiție – ei dețin cel mai strict „post”, fiecare cu propriul set de produse, iar după ce începe „festivalul de burtă”, mănâncă. Aici, măsura este importantă, de vreme ce ieșirea din formular nu valorează nimic, este mai dificil să vă „asamblați înapoi”.

Eroul nostru nu face excepție. Înainte de spectacole, Sergey Blinov își monitorizează cu atenție dieta și cantitatea de mâncare. Timp de trei zile nu-și permite un singur gram de lichid, mănâncă numai pește pentru un cuplu și orez. Încercați și vedeți cât de greu este. Dar orice eforturi nu sunt niciodată în zadar, mai devreme sau mai târziu vine o recompensă. Trebuie să putem să așteptăm, să îndurăm și să lucrăm neobosit.