Știrile digera

Poza cu jumătatea nasului este una dintre principalele asanas din yoga. Având în nume numele unei frumoase și venerate în floarea de est – lotus – este foarte apreciat în practicile yoghine. Despre cum să luați corect această asana, care va beneficia de aceasta, citiți mai jos. Ardha Padmasana Așa sună poza cu jumătate de nas în limba sanscrită. În traducerea literală, cuvântul „Ardha” înseamnă „jumătate”, iar „Padma” înseamnă „lotus”. Această poză este recomandată pentru a efectua practicieni yoga care…

Read More Read More

Este bine cunoscut faptul că exercițiile cu o bară contribuie la dezvoltarea eficientă a masei musculare a întregului corp. În plus față de exercițiile standard sau de bază cu o bilă, care implică un număr mare de grupuri musculare, există și exerciții care vizează dezvoltarea anumitor fibre musculare. Unul dintre aceste exerciții este presa de bancă cu prindere inversă. Studii de presă inversă și clasică de banc Mai recent, mulți antrenori și experți în haltere au fost siguri că, pentru…

Read More Read More

În zilele noastre, problema pierderii în greutate este relevantă pentru multe femei. Ceea ce doamnele nu fac să fie zvelte. Unele dintre ele iau medicamente pentru a reduce apetitul și greutatea, ceea ce dă un rezultat rapid. În acest caz, nu trebuie să stai pe dietele epuizante și să faci sport. Rezultatele apar după 2-3 săptămâni de la administrarea pastilelor. Tipuri de pastile dietetice Există o mulțime de medicamente pentru a reduce apetitul și greutatea pe piața modernă. Sunt împărțite…

Read More Read More

În zilele noastre, toate programele de formare, care nu sunt importante pentru femei sau bărbați, includ tot felul de push-up-uri. Acest exercițiu este considerat universal, deoarece implică principalele grupe musculare ale pieptului în lucrare. Dar, practic, sexul echitabil consideră că nu au nevoie de push-up-uri și nu vor aduce niciun beneficiu. Se poate certa cu asta. Fie că este vorba de împingeri de pe bancă sau de la sol, ele vor fi, în orice caz, ideale pentru antrenarea rezistenței fizice….

Read More Read More

Adesea, fetele nu sunt interesate de mașini și curse. Danica Patrick nu face parte din categoria unor astfel de persoane. Este una dintre puținele șofere femei care au făcut pași mari în sport. Pasiune pentru mașini a apărut în copilărie. Datorită acestui fapt, Danica a primit numeroase premii și titluri în cursele de mașini. Biografia unei fete Un șofer de mașină de curse s-a născut pe 25 martie 1982 în Wisconsin, SUA. Părinții ei sunt interesați de sporturi extreme. Tatăl…

Read More Read More

Daniel Subašić (foto prezentată în articol) – jucător de fotbal profesionist croat, portarul clubului Monaco și al echipei naționale a Croației. Vicecampioană și cel mai bun portar al Cupei Mondiale 2018. În total, echipa a jucat 44 de meciuri și a acordat doar 29 de goluri. Înălțimea portarului este de 192 de centimetri, greutate – aproximativ 85 kg. El a jucat anterior pentru astfel de cluburi croate precum Zadar și Hajduk Split. biografie Daniel Subasic s-a născut pe 27 octombrie…

Read More Read More

Datorită simplității, versatilității și eficienței lor tehnice, exercițiile statice, numite și exerciții izometrice, câștigă din ce în ce mai mulți fani. Ele ajută la menținerea tonusului muscular fără prea mult efort și timp. Exercițiile statice sunt utilizate cu succes atât de lucrătorii sedentari, cât și de persoanele care doresc să slăbească și să-și strângă corpul. Chiar și culturisti care încearcă să consolideze articulațiile și ligamentele. Cu toate acestea, pentru a obține cele mai bune rezultate și a evita accidentările, înainte…

Read More Read More

Killian Mbappé este un fotbalist profesionist francez, care joacă ca atacant în clubul Paris Saint-Germain și la naționala franceză. Campioană la Cupa Mondială 2018 – a marcat un gol în meciul final împotriva echipei naționale a Croației. La vârsta de nouăsprezece ani, a fost desemnat cel mai bun jucător tânăr al mundial 2018, în același an a fost nominalizat la Balul de Aur. Fotbalistul este cel mai tânăr jucător al echipei franceze din istoria sa. În simulatorul de fotbal FIFA,…

Read More Read More

Ochelari, un costum de baie sau trunchiuri de înot, un prosop – aceasta nu este o listă completă a ceea ce are nevoie un înotător. De asemenea, veți avea nevoie de o pălărie specială care să protejeze părul. Nu este ușor să ridicați acest accesoriu, vă puteți pierde în varietatea modernă de modele. Cum să alegi o pălărie pentru înot? Care sunt cerințele pentru produs? Toate acestea sunt descrise mai jos. De ce este nevoie? Cum să alegi o pălărie…

Read More Read More

În ultimii ani, interesul pentru yoga a început să crească rapid. Cu toate acestea, trebuie înțeles că aceasta nu este o religie, nu educație fizică sau sport, ci un mod de viață. Unii medici conservatori din vremea noastră sunt de părere că yoga este doar gimnastica articulară, ceea ce este de mică folos. De fapt, practicând asanas zilnic (posturi), descrise în detaliu de mulți yoghini grozavi, nu numai că puteți îmbunătăți sănătatea, ci și calitatea vieții în general. Informații generale…

Read More Read More