Știrile digera

Când vine toamna, majoritatea începătorilor sunt înscriși în „simulator”, din clasele la care se așteaptă să devină puternici și pompați. Și aici apare întrebarea: „Cât poți câștiga masă musculară într-o lună?” Luați în considerare mai detaliat în articol. Din ce crește mușchiul? Înainte de a ne gândi la cât de mult pe lună poți câștiga masa musculară pentru o fată sau un bărbat, îți explicăm de ce crește această masă. Mușchii noștri au o capacitate unică de a se antrena….

Read More Read More

Înotul este cea mai veche formă de mișcare pe apă, așa cum o demonstrează imaginile oamenilor de înot, datate din secolele IV-II î.Hr. Ulterior a dobândit o orientare sportivă, iar până la sfârșitul secolului XIX a devenit un sport oficial în programul competițiilor olimpice. Există trei soiuri fundamentale de înot: târâre (pe spate, pe stomac); accident vascular cerebral fluture (delfin); bras. Fiecare dintre ele are propria sa tehnică de performanță, viteză, caracteristici ale respirației adecvate. Stil de fluture în stil…

Read More Read More

Jupp Heynckes este un fotbalist și antrenor popular german. A jucat pe poziția de atacant, faimos pentru că a jucat în Mussengladbach Borussia și naționala. În calitate de mentor, a câștigat de două ori Champions League, campionatul și Cupa Germaniei. Și-a încheiat oficial cariera de antrenor în 2018. Cariera de jocuri Jupp Heynckes s-a născut în Mönchengladbach în 1945. A jucat în echipele de tineret „Grün-Weiss” și la Mönchengladbach „Borussia”. Numele său adevărat este Joseph Heynckes, dar toată lumea este…

Read More Read More

Roman Neustedter este un fotbalist profesionist rus de origine germană care acționează ca mijlocaș defensiv în clubul turc Fenerbahçe. Anterior, fotbalistul a jucat pentru echipe precum Mainz 05, Borussia Mönchengladbach și Schalke 04. În 2016, R. Neustedter a primit cetățenia rusă, după care a fost declarat la echipa națională de fotbal din Rusia. În perioada 2012 – 2013 a jucat pentru naționala Germaniei. Biografie fotbalist Roman Neustedter s-a născut pe 18 februarie 1988 în orașul ucrainean Dnepropetrovsk. Tatăl său, Peter…

Read More Read More

Orice lucrare necesită rezistență. Ea este cea care îi va permite sportivului să rămână activ mai mult timp. Alegeți câteva ore, înotați sau mergeți cu bicicleta. Astăzi vom lua în considerare cum să crească rezistența corpul în timpul exercițiului fizic. Există o serie de metode simple care vă vor ajuta să rămâneți în formă excelentă chiar și în zilele cele mai dificile, de exemplu pentru pregătirea competiției. Puțin fiziologie Ce este rezistența, toată lumea înțelege intuitiv. Dar ce se întâmplă…

Read More Read More

De ce există competiții? Care este sensul lor? Răspunsul este simplu – dorința de a-ți arăta potențialul, dorința de a primi aprobare și respect din partea celorlalți, dorința de a câștiga. Pentru asta sunt turneele. Dar cum sunt mulțumiți? În acest articol, citiți despre sistemul de concurență rotină. Competiții Competițiile au apărut în cele mai vechi timpuri. Oamenii au vrut de mult să arate de ce sunt capabili. Dar chiar mai devreme, când umanitatea a fost doar în etapele căutării…

Read More Read More

Exercițiile utile pentru diastază mai devreme sau mai târziu încep să intereseze multe femei care s-au întâmplat să devină mame. Cuvântul denotă starea de separare a mușchilor care formează abdomenul. Cel mai adesea, acest lucru este observat după ce a născut un copil. Cel mai bun mod de a face față afecțiunii este consolidarea țesutului muscular. Puteți atrage în stomac, puteți recurge la exercițiile dezvoltate de Kegel. Luați în considerare subiectul mai detaliat. Caracteristicile întrebării În cazul diastaziei, exercițiile care…

Read More Read More

Ce este un balon? Acesta este un element găsit în gimnastică și acrobație. Este folosit și în sporturi extreme, precum parkour și freerun. Dar pentru a finaliza acest exercițiu, trebuie să aveți pregătirea fizică corespunzătoare și să stăpâniți tehnica corectă de execuție. Scurta descriere Ce este un balon în gimnastică? Aceasta este o lovitură de stat care se realizează prin împingerea înapoi cu picioarele. Gimnasta face o apăsare cu picioarele, înclină corpul înapoi, se ridică pe mâini și apoi se…

Read More Read More

Campionul mondial la boxe grele Joe Louis (foto în articol) a fost cândva cel mai cunoscut afro-american american din Statele Unite, aproape singurul care a apărut în mod regulat în ziare pentru albii. Dărâmând bariera rasială care s-a separat în box după ce Jack Johnson cu greutăți grele a jignit albii, Louis a început procesul care a deschis sportul în ultimii ani sportivilor din toate cursele. Pe parcursul său fără precedent de 12 ani ca campion mondial, Joe a radiat…

Read More Read More

Pentru a înțelege ce este un snowboard, este necesar să studiați principiile și caracteristicile acestui sport de iarnă (snowboarding). În plus, o mai bună înțelegere a nuanțelor călăriei va permite cunoașterea dispozitivului și designul plăcii. În această zonă, sunt utilizate diferite dispozitive care diferă în scopul, dimensiunea, compoziția și alte caracteristici. Să încercăm să înțelegem mai detaliat această problemă. Informații generale Cum să înțeleg ce sunt snowboard-urile? Sunt împărțite în modele moi și dure. A doua opțiune este axată pe…

Read More Read More